
妊娠中の方😊毎日、散歩や軽い運動などしてますか? 毎日、夕方に息子と20分くらい歩いてるんですが今日は何だかんだだるくてサボってしまいました😅明日は雨みたいだから2日歩かない事に…。ヤバイですかね?
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34週です(^ ^) ウォーキングをしたいと思うですが…。 運動はどれくらいした方がいいでしょうか?? スクワットなどは始めていいでしょうか? よろしくお願いします。
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妊娠中の方😊毎日、散歩や軽い運動などしてますか? 毎日、夕方に息子と20分くらい歩いてるんですが今日は何だかんだだるくてサボってしまいました😅明日は雨みたいだから2日歩かない事に…。ヤバイですかね?
34週です(^ ^) ウォーキングをしたいと思うですが…。 運動はどれくらいした方がいいでしょうか?? スクワットなどは始めていいでしょうか? よろしくお願いします。