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ℳ.Ｗ
妊娠・出産

わたしわ、毎日1時間半立ちっぱなしで家の掃除をするのですが適度な運動…

わたしわ、毎日1時間半立ちっぱなしで
家の掃除をするのですが
適度な運動が
必要と言いますが
掃除ﾌﾟﾗｽお散歩した方がいいですか??
掃除してるだけで
汗だくで毎日疲れます😭

コメント

ゆ

スクワットでもいいと思いますよ😊✨

ふたば

使う筋肉が違うと思うので、15分くらいストレッチを入れるとスッキリすると思います☺️

ピンク

私は妊娠8ヶ月ですが、もうそんなに動けません😭一時間半立ちっぱなしはできなくなりました💦30分歩いただけでお腹は張るし、かなり気分が悪くなります😢個人差がだいぶあると思いますが、汗をかくほど1時間半お掃除しているなら、だいぶ運動していることになるような気がします😂

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