コメント
ももこ
スクワットとウォーキングしてますよ😊
かさ
臨月入れば歩きまくりました！
他は特に何もしてないですね(´・ω・｀)
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みぃママ
どれくらい歩いてましたか？
- 5月22日
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かさ
んーと、近所を夕方散歩してみたり、天気の悪い日は、意識してショッピングモールを歩いてみたりですかね。
そのおかげか分かりませんが、ちょうなんの時は初参なのに陣痛開始から2時間で生まれましたよ(^^)
歩くって、重力で赤ちゃんが下がってくるし、有酸素運動である程度の筋力も使うし、でも無理しない程度の妊婦に最適な運動だと産婦人科の先生も言ってましたよー(^^)- 5月22日
さみ
冬だったので雪で足場が悪く2キロぐらいしかウォーキングしてませんでした💦
その代わり駐車場の雪かきをしてました🤣
最近暑いのでウォーキング無理なさらないでくださいね☺️
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みぃママ
ありがとうございます🙇
- 5月22日
みぃママ
どれくらい歩いてますか？
ももこ
往復１時間ほどですかね！