「運動」に関する質問 (1741ページ目)

妊活中のランニングについて。 いつもお世話になってます😌 ランニングが趣味で、週1.2回、平均して一回10キロを目安に走っています。アップダウンがわりと激しいコースを1時間で走りきるといったかんじです。 妊活中はランニングよりウォーキングの方がいいと聞きますが、やはり…

今日検診行ったら指一本ぐらい開いてるって言うわた！ もっともっと歩いてのこと。運動嫌いだけど早く会いたいから頑張ろ😅 指一本開いてる時からだいたいどの期間で陣痛ってくるんだろう。。

たまには犬の散歩でも行って運動がてら歩きたいと思いつつ毎日眠気と倦怠感に負けて昼間もごろごろしてしまいます(ﾉД`)💦 今日も天気よくてあったかいのに... どうすべきでしょう😵😵😵

もうすぐ8ヶ月です👶 離乳食あまり食べません💦食べても30グラムくらい。 二回食に進めずにいます😅 たいして食べないで残るのに、食事中指くわえたり、袖舐めたりして汚すし、イライラします😭 練習がてら二回食にしようとも思いますが、ストレスが2倍になると思うと気が進まず😂 7…

産後の筋トレとか運動って いつ頃からしてましたか？？？？？ 運動にも大小あると思うので、内容と始めた時期教えて欲しいです！🧸

ひぃ〜〜😂😂💦 体重怒られちゃいましたwww 1ヶ月で42→45kg……（笑） 一汁三菜を心がけてから太った気が……(お菓子も食べるけど笑) 皆様は体重管理何をしてましたか？！ 食べる量は減らしたくないけど運動もしたくないただのデブですがさすがに抑えないとまずいです😰💦

FT手術を受けて術後5日目です！ホットヨガ中ちょっと体調悪くなってトイレに行ったら出血してました…。鮮血でないんですがパンツにピンクの染みができる感じでした。術後少しオリモノに血液が混じるくらいで、体調も問題なかったんですが、まだ運動は早かったのでしょうか😢 FT手…

フルタイムで働くママさん、運動っていつしてますか？ 以前はジョギングとかしていたんですが、上の子が産まれてからめっきりで💦💦上がり框で踏み台昇降をする程度です。ダイエットも兼ねて走りたいと思ってますが、なかなか時間がありません😥 旦那に見てもらって夜に走るのが良い…

今妊娠前から＋6キロ程です。 今日の検診でついに注意されてしまいました(´；ω；`) 食べ物は妊娠前から変わりないですが…吸収しやすいのかもということでした(>_<) 犬を飼っているので散歩もちょこちょこ行っているくらいで運動はしていないですが,今後栄養指導が入るとのこと(…

産後1ヶ月半が経ちました！ 下腹のたるみが気になります！ 無理して急いで体型戻そうとは思いませんが、 できればはやめに妊娠前より-2kgまでもっていきたいです！ (妊娠前45kg→臨月50kg→産後2週間48kg→現在45kg) 何もしてませんが妊娠前の体重には戻りました！ 目標まであと2kg…

福島県会津若松市の会津総合運動公園は、レジャーシートなどを敷いてお弁当が食べられるような場所はありますか😊？？

夕方は生理痛みたいな痛みが間隔的に続いてたのに 夜ご飯食べてからなくなった～😭ショック😭 今は赤ちゃん動いたら うぅ～ってなるくらいの痛み(*_*) たまに腰の内側の骨らへん恥骨らへん？が 言葉で表すならメキメキ～って痛くなりす(＞＜) ここまできてこんなに不安になるなん…

出産して２週間、私の体重が産後まだ5キロしか落ちていないです。 あと7キロちゃんと落としたいです😭 今できることってありますか？ ご飯はしっかり母乳のために食べなさいと親に毎回用意してもらい完食しています。 間食はなるべく控えていますが、友達が会いにきて差し入れな…

生後３ヶ月の赤ちゃんですが、毎日寝る時間が24時なんです。22時くらいからぐずりはじめて、暗い部屋でおっぱいあげたり、オルゴール聞かせても結局はその時間にならないと寝てくれません。寝るときは、スイッチが切れたように眠りについて、朝まで寝ます。 　日中散歩や、運動、…

朝の体重と夜の体重の差について。 産後激太りし、ダイエットを決意しました。 しかしあまりにもストイックになり開始三日目でいろいろ気にし過ぎてます。 朝起きてからトイレ後の体重と夜寝る前の体重でプラス700グラムから800グラムほど差があります。 今日は白ごはん、子…

もう少しで8ヶ月の妊婦です！ 便秘で辛く、病院で処方してもらった酸化マグネシウムとラキソベロンを試しましたがあまり効果がありません。 上の子も居るので運動もそれなりにしているし、食べ物は、炭水化物より野菜やヨーグルトなどを摂るようにしています！ 同じような方で…

今日から16週で安定期に入り、地獄だった悪阻もましになってきたのでマタニティスイミングを始めようと今日の検診で先生に相談しました。 すると、低置胎盤だから運動はせず安静にしないとダメと言われ頭真っ白になりました。 頭真っ白だったので、質問もあまりできず、帰って色…

帝王切開で出産された方にお聞きしたいのです。 筋トレやZUNBAなどガッツリ運動が大好きでダイエットもかねてしたいのですが、産後１ヶ月経過しても傷口がジンジンして、なかなかやる気になりません😭 時期的に毎日氷点下の寒さで更に傷口が痛みますㅜㅜ 産後いつから運動しま…

子供がいるとウォーキングもできず運動不足なので、家でできる運動をしようと思います！😌⭐️ ヨガは自分には向いておらず、どちらかというとがっつり動くマタニティビクスの方が向いてそうなんですが、YouTubeなどでオススメの動画があれば教えて頂きたいです💓 マタニティビクス…

１歳前後のお子さんをコナミスポーツクラブの運動教室に通わせている方はいますか？ １歳４ヶ月の娘がわんぱくで、家の中でいろんな場所に登ってしまったり元気が有り余ってるので運動教室を検討中です。 どんな感じか教えてくださ～い！

あと3キロ痩せたいです。 12/8に後輩の結婚式で出産後初めて職場の人達に会うので それまでに産前体重に戻したいです😢 あと3キロなんですが もともとが痩せの大食いだったので 今日カロリー計算したら 朝ごはんだけで 一日の平均カロリー？越えてました😱 でも 食事量減らすと…

38週と3日の初マタです！ 今日妊婦健診に行ったら子宮口１センチって言われました！ 初産で子宮口１センチから大体どのくらいで開いてきましたか？？ また陣痛が来たのはいつ頃ですか？？ 子宮口開くためにはやっぱり運動しないとですかね？🤔 もう毎日ソワソワで早く会いたい気持…

本日、ブドウ糖負荷試験の50グラムの血糖値検査がありました。上の子の時に引っかかったので、今回は慎重に、野菜からゆっくり食べたり運動を心がけたりしていましたが、残念ながらまた今回178という高い数値が出てしまいました。 ママリの皆様にも相談にのって頂いたり、アドバ…

あと１週間で産休に入る初マタです！産休に入ったら、体動かす機会が減るので散歩やスクワットなど運動しようかと考えています✨ みなさんいつぐらいからスクワットとか始めましたか？ 臨月入ってからの方がいいですか？ あとオススメの運動法あったら教えてください😆

来年、幼稚園の年少になる娘がいます。 幼稚園も決まりそろそろ落ち着いてきたので 来年かは本格的に 何か習い事を始めたいなぁと思っています。 勉強、運動、音楽、造形など考えだしたらキリがなくて。笑 福山市に引っ越してきて間もないので 福山市ではどんな習い事が盛ん…

人の子供との成長を比べてしまいます。 我が子は耳に障害があり、言葉の遅れがあります。 療育に通っていますが、まだはっきりした単語らしい単語は出ません。 2歳になるまで運動発達もとてもゆっくりでした。 難聴が発覚した頃はまだ生後3ヶ月ぐらいだったので、その頃よりは心…

うちの子は周りの子に比べて運動面も情緒面も発達が早めなのですが、ものすごく手がかかる気がします💦 新生児のころから、機嫌が悪いときはもちろん、良いときも抱っこ抱っこで、置いたことがあまりないです。 泣き声も大きく、強く反り返ってギャン泣きします。ギャン泣きの時は…

予定日超過2日目です。色々運動やらジンクスやら試していますがなかなか産まれません😂 今までおっぱいマッサージが苦手であまりしてなかったのですが、予定日も過ぎたので少しでも陣痛に繋がればど思い、昨夜からおっぱいマッサージを始めました！するとすぐにお腹がカチカチに張…

内診グリグリされて 夜に陣痛きたかたいらっしゃいますか？ それと陣痛に繋げるために なんか運動したよーとかあったら 教えてください！ 今子宮口は3センチ開いてます

いつも丁寧に色々教えて下さりありがとうございます！ 質問なのですが、妊活中に適度な運動って、みなさんなにされてますか？もしくはされてましたか？ 私はほぼ専業主婦で、ヨガやジムにいくお金もないし、基本的にインドアなので暇なときはお家で読書とかしてます。 主人に、た…