



















♥…//内診グリグリ後の散歩や出血について! もうすぐ37wになる初マタです! 今日初めて内診グリグリされました😭 ちょっと痛かったですが、その後帰宅してからは特に痛みもなく過ごしています! 先生に今日はお風呂はシャワーだけにしてね〜と言われました🙀! そこで質問なので…
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今目標体重や体脂肪率などを決めてダイエットされてる方いますか? 私は2月から運動を始めて地味にやってます!笑 産後太りがひどく妊娠前の体型まで戻したいなと思ってます🤣
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産後体重が停滞してます。あと3キロがなかなか落ちません! 食事制限、筋トレ、有酸素運動は毎日適度にやっています。やはり骨盤矯正しないとこの先は落ちないですかね?😱
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