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あや
妊娠・出産

予定日まで10日きったが、体力作りのためのおすすめ運動を知りたい。最近は散歩しかしていない。

予定日まで10日きったのですが、おすすめの運動などありますか?
最近まで運動をさぼってしまってて、
体重増加などはないのですが体力作りのために運動したいのですが、おすすめの運動があれば教えてほしいです🙏
ちなみに今は犬と30分ほどの散歩のみしています。

コメント

らーちゃ

質問の答えになっていないかもしれないですが、私は掃除してました!雑巾がけがいいと聞いてやってみたり、普段細かいところはあまりしない派なので、お風呂の細かいところとかトイレや、棚の生理などしていました!
産まれたらなかなか掃除ができないと思い、色んなところが綺麗にできたので私は良かったなと思います!
お腹も大きくなって動きづらいと思いますが無理しない程度でやってみたらいいかなと思います😊

ぴ

正産期に入ってからは1時間以上散歩してました😂
赤ちゃんも大きく、先生から歩け!!と言われていたので💦
里帰り中で特に家事もすることなく、雨の日はスクワット、晴れの日はお散歩ついでに買い出しで大荷物背負って歩いて帰ってました!!