私って朝型だったのかもしれない…🥺 と今更気づく。 色々朝に済ませたら罪悪感はないし、自己肯定感も上がる上に健康的で良いじゃない。 若い時は出発30分前起床 夜更かし、朝食なし、喫煙、深夜までお酒、運動嫌い… とかだったけど 今でも勿論運動は嫌いなんだけど← サイクリ…
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以前勤めていた会社の保険証は国民健康保険の保険証でした。 年金期間を見ているとその期間も厚生年金になっていたのですが、どういうことでしょうか?? 社保=厚生年金だと思っていたので💦
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うちの長男去年インフルA型貰って 今日検査するけど多分B型だろーな😭 家族で1番ご飯食べて健康かなと思いきや 小学校あがってからマンモスだから 免疫が追いつかないのかな😭🌀 わがまま次男誕生日おめでとう❤🎉
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産後…1年経っちゃった… 5キロ!あと5キロ落としたい! 間食は極力しない。 したとしても、コーヒーとナッツ類をつまむ程度。 3食ちゃんと健康的に食べる。 暴飲暴食はしない。 さぼっているのは、ストレッチだな… あと5キロって、すぐでしょうか? 小さい子供がいてもでき…
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