



みなさんご自身の朝昼ごはん、 きちんとバランスや健康意識してますか? 朝はパンだけ、 昼はレトルトかレンチン麺かインスタント麺 になりがちですがやばいですかねー💦 加えて 夫がいない日は夜も納豆ご飯だけとかです💦
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健康体なんですが、虚弱体質な気もします。 胃腸もあまり丈夫ではありません。 アラフォーです。 そんな体質におすすめはありますか? サプリ、薬、運動、効果があったものをジャンル問わず教えていただけるとありがたいです😊
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