「ヨガ」に関する質問 (181ページ目)

ダイエットのためプールとホットヨガに通うことになりました。 週3.4回プールに行こうと思ってるのですがプールに通われてる方どんなことをしてダイエットしてますか？ ホットヨガは週1ぐらいで他に子供が預けれて空いてる時間があれば行こうと思っています(^-^)

妊娠前の体重に戻る前に2人目を妊娠しました。卒乳後も子どもの食べ残しなど食べていたらなかなか痩せず、、、あっという間に2年経過。。 あと3キロは戻したかったのでホットヨガに通い始めたところだったのですが💦 妊娠したので退会します😅 このままだと更にやせにくくなっちゃ…

いつもお世話になっております(^o^) 安定期に入って、運動を取り入れたいのですが、今日は3kmほど歩いたのですがこれは続けようと思うと飽きるな、と思ってしまいました。 ヨガとかマタニティのだと曜日が決まってるし、プールもいいな、何て思ったけどこれまたマタニティだと曜…

最近になって気づきました。 今まで履けていたパンツが 全然履けない!! むしろ更にデブってしまった😭 お風呂上がりにヨガみたいに 体操していますが中々 続きません…。 子育てしながらお尻やお腹など痩せれる方法ありませんか？

妊婦さん、出産経験のある方、マタニティスイミングやヨガってやってましたか？ 安定期に入ったらやりたいなと思いつつ、６ヶ月後半になってしまいました😂 ９月からやろうか悩み中です🤔 レストランで週４、１日４時間パートしてます。 パートがある日は家から駅まで片道１０…

母乳が終わったのでダイエットしようと思うのですがプールとホットヨガだとどちらの方が効果的ですか？ どれぐらいの頻度で通うのがいいのでしょうか？

数日間、便が出ないと体重が増える増える…。 それプラス食欲が落ちてすぐにお腹と胃が張って1人前すら食べるのが辛い…。 旦那と住むようになってからお互い体重10キロ増加。 暴飲暴食はしないので食べている時間が原因かと。 妊娠してから体重が全く変わらないのですが便秘が続く…

現在、妊娠30週ですが、体重が気になります。 元々、走ることや筋トレが好きで、妊娠してから、一切しなくなり、代わりにヨガを始めましたが物足りません。 プールに行こうと思ってますが、普通にクロールやバタ足をしていいのでしょうか？

妊娠出産で、妊娠前はジムなど行って頑張ってたんですが、今では筋肉が脂肪になり体が重いです(＞人＜;)もうすぐ出産して5カ月で体重も元の体重にほぼ戻ってるんですが、体力をつけたいです☆夜にジョギングしたり、月に2回ほどヨガに行ったりしてますが、皆さんはなにかされてま…

いつになったら痩せれるんかな…食事制限、運動、ヨガもしとんのに体重減るような傾向じゃない 頑張っても結果が出んのに、努力していく自信がない 痩せれんままもし、二人目妊娠とかしたら、あたしの体どうなるんやろ～と… いまで7キロ戻ってません。体重戻らずに二人目出来た…

28wに入る初マタです。 ６ヶ月入ったあたりから 体重増加が止まらず… もともと164.7cm/56kgだったのが 62kgまで…… ８月は仕事がほとんど事務仕事で動かなくなったのが原因だと思うんですが、食べ物とかオススメのストレッチとかありましたら、教えてください(´･ω･`) 病院で行わ…

もしかしてズレテル？📺 見てた方いますか？ 福田萌子さんがTVで紹介してた 美脚尻のヨガポーズの名前わかる方いたら 教えて欲しいです‼

また、自分より後に結婚した人に妊娠報告されました。。(;_;) 不妊治療通うのも、葉酸のむのも、ホットヨガ行くのも、暑い中腹巻きや靴下着けるのも、冷たい飲み物飲まないことも、、自分なりに授かるために努力していることが、とても虚しく感じます。。周りの友達は何もせず簡…

おすすめのダイエットDVDみたいなのありますか？ TRFのダンスみたいなꉂꉂ😂 それともヨガとか効果的なのかな( ˙灬˙ ก) おうちで出来るダイエット探してます‪☺︎‬♥

私は1歳半の双子を育ててます。初めての子で2人だからいっぱいいっぱいになり1歳になったとき爆発し病院に行ったところ育児ノイローゼとの事です。それに今胃もたれがすごい為逆流性食道炎にもなりました。旦那は家にいてもすぐ寝てすぐ寝っ転がりの状態です。 やってと言えばや…

21w4dの初マタです。 最近お腹すくのが本当に早いです(T_T) 体重増加気味なので食べる量とか内容考えてはいますが今日計ったらやはり増えてた、、(´-ω-`) 間食してもフルーツ、ゼリーくらいです。 お散歩は体調いいときに買い物がてらしていて、ヨガもこれから1日数分だけでもや…

産後の骨盤ケアで、ヨガをしている、していた方いらっしゃいますか？良かったら頻度や効果など教えて下さい😃 もうすぐ産後3ヶ月になりますが、骨盤ケア何もしていません💦

１ヶ月事の検診が先日終わり次は2週間後です(o^∀^o) が、この１ヶ月で体重が2キロ増えてしまって、母子手帳に赤字で体重注意と書かれてしまい。。。泣 確かに自覚はある( ･ ･̥ ) でもつわりがまだ終わらなくて、食べれる物もかなり限られて、買ってすぐ食べれる物ばかりになって…

体重がちっとも戻らずストレスが半端ないです。 身長150cmで産前41kgから54kgまで太り、 出産直後は51kg、 里帰り中に49kg、 自宅に戻って47kg、 カロリー制限や骨盤矯正をして45kg。 プランクやらヨガやらしてますが、全然減らず、カロリー制限をしているせいで常にお腹がすい…

生後5ヵ月のこどもを育てています。 うちでDVDを見ながらベビーヨガをやりたいのですがおすすめありましたら教えて下さい！

最近の悩みです。 妊娠後期に入ってから、甘いものが物凄く食べたくなって、 本当に辛いです... 特に生クリーム系のものが食べたくなります。 元々甘いものはそんなに食べないのですが、 ほんと妊娠すると体質や好きなものが変わるって本当なんですね😂💦 それにプラスして、食べ…

妊活雑誌でみかけたウミヨガ気になる🤔 全くの初心者でもヨガって出来るかなぁ💦

産後19日目です。いつから、本格的にダイエットしてもいいですか？ヨガとかわまだ早いですか？ちなみに、まだ悪露わあります！関係とかありますか？

母親がいつも姉ばかり褒めていて何だかイヤな感じなので愚痴らせてください。 私は今、育児で疲れ気味でハッキリ言って見た目もオシャレに出来ないし、体型も維持できていません。 姉は娘二人も大きくなって時間があるので今趣味のヨガにハマって 肌艶良く、キレイになりました…

もうすぐ安定期に入ります。 体力をつけるために何か楽しく運動したいです。 ヨガやマタニティービクス、ウォーキングくらいしか思いつかないのですが、それ以外に出来る運動があったら教えて下さい。

今朝起きた時から腰の激痛～！！！ 夫にマッサージしてもらったら少しマシになりましたが 夕方また再発… 寝ても起きても座っても痛いです。。 ストレッチやヨガのポーズも効かず…姉に貰った骨盤ベルトを巻くと少し落ち着いたような気もします。 このようなベルトは活動時だけ…

体のだるさが激しくヨガをやってみたいと思っているのですが、おすすめのスタジオがあれば教えていただきたいです。できれば入会前の体験ができるところがあればありがたいです。 自分でもネットで探してみてはいるのですが、色々あって迷います。場所は新宿界隈で探しているので…

相談です。 よろしければお願いいたします。 バスケを小さい頃から 妊娠するまでバリバリやっていたので 正しい姿勢でウォーキングや スクワットはちゃんと知識があります。 毎日一時間のウォーキング スクワット150回 洗濯物(実家の7人分を１枚ずつスクワットしながら)、掃除(…

マンションでもできるダイエットDVDを探しています！ 最近なんか大きくなったね。と、旦那に言われてしまったので本格的にダイエットしようと思っています！ ランキングでジリアンマイケルズのDVDがいいかなと思ったのですが、マンションには不向きとのレビューがありました。 …

産後のダイエットについてです。母乳よりの混合で2ヶ月になる男の子を育ててます。現在育休中です。妊娠前はダイエットばかりでヨガやストレッチ、食事制限してましたが、妊娠出産してからは母乳を出したいため、食べて食べてます。母乳で痩せると聞いてますが全然です、久しぶり…