妊娠・出産
体重が戻らずストレスが半端ないです。効果的なダイエット法を教えてください。
体重がちっとも戻らずストレスが半端ないです。
身長150cmで産前41kgから54kgまで太り、
出産直後は51kg、
里帰り中に49kg、
自宅に戻って47kg、
カロリー制限や骨盤矯正をして45kg。
プランクやらヨガやらしてますが、全然減らず、カロリー制限をしているせいで常にお腹がすいて食べ物のことばかり考えています。
やっと涼しくなってきたので朝に子どもと散歩を30分ほどしていますが、まだ？効果は出ず。
完母なら痩せるというのは私には当てはまりませんでした。
効果的なダイエット法があれば教えてください。
- K(7歳)
コメント
退会ユーザー
毎日夜子供が寝たあとにランニング10000歩してます(*´◒`*)
1ヶ月で5kg落ちました♩
K
一万歩ってすごいですね！
5kgですかー！✨
私も夫の帰宅が早い時にはチャレンジしましたがスロージョギング30分程度でした...心配されるし😣
言い訳はだめですね💦
ありがとうございます😊
K
ごめんなさい返信間違えました(><)
ありがとうございます😊