退会ユーザー
コアリズムはオススメです！
お腹痩せは特に効きます\( •̀ω•́ )/
当時、中学生くらいに初めて
やったんですが お肉どこ行った！？
くらいまで落ちました(´･ᴗ･` )
今ではダイエットといえば
コアリズム！ってほどです(笑)
今は妊娠中で 出来なくなって
だんだんブヨブヨになってきてますがｗ
ニコニコ動画にありますよ！
２０分くらいのと、４０分くらいのが
あって 私は２０分のをしてます😊
退会ユーザー
コアリズムとカーヴィーダンスはオススメです♡
ダイエットする時は必ずこの２つやります(* ॑꒳ ॑* )⋆*
退会ユーザー
バレエビューティフルです。
ゆったりした雰囲気のDVDなんですが、良い運動になります。
miii:
TRFのダンス良かったです！それで痩せて結婚式迎えました( 笑 )
ぽんたんたん
トレーシーメソッドがすきですw
DVDすすめるなら、トレーシーメソッドです！綺麗な女性らしい筋肉ついてすきです♥腹筋も縦2本ラインはいりますょー！
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