コメント
だいふく
妊娠前ですが、週1プールで２時間歩いてただけですけどだいぶ締まりましたよ✋
ゴルゴ33
ふたり目妊娠前にダイエットのため週６でジムのプールに通っていました！
私は泳げないので水中ウォーキングを１時間～１時間半してましたよ😃
正しいフォームをYouTubeを検索して確認して、水中でも使えるウォークマンを持ち込んでお気に入りの音楽を聴きながら歩くとあっという間に１時間です😀
１年で15kg落ちました🙌
余談ですが私が通っているところは午前中にいくとお年寄りの溜まり場で自分のペースでウォーキングできなかったので、いつも子供を寝かしつけたあと21時頃から通ってました(笑)
-
もった
週6は偉いですね！
水中で使えるのあるんですか(^-^)
夜から行けたらいいんですが厳しそうなんでお年寄りに混じって頑張ります（笑）- 8月27日
もった
ありがとうございます😊
週1でも効果あったんですね！
だいふく
あまりの頻度に行くと行かなくなった時のリバウンドてきなのが激しいと…😂
もった
リバウンド怖いですよね(;ω;)