「ヨガ」に関する質問 (14ページ目)

明後日で39週に入る初産婦です！陣クスについてお聞かせください！！✉️ 健診で子宮口の開き具合を見たり、内診グリグリは1度もやった事がないので、どの程度の開き具合なのかは分かりませんが、そろそろ出てきてくれないかな〜なんて考えています👶🏻💐 36週頃から散歩、スクワ…

大人になってから習い事してる方いますか？ おすすめあれば教えてください☺️ 気になっているのはヨガ、習字、そろばんです😊

眠れない😂 生理前でかなりイライラあったのと、 なぞに寒い、、。 ヨガ、白湯、暖かいパジャマ、羽毛布団でも寒いてなんだ、、。 開き直ってリビングで携帯いじってる。 全く眠くない、、携帯さわったら余計眠れないだろうけど、つい😂

妊娠初期って骨盤矯正ヨガとかしていいんでしたっけ？ 検査薬で、陽性がでたばかりです。 日頃から反り腰に悩まされてて、 日々、骨盤矯正ヨガ、背中や肩こり系のヨガをやってたので このままやり続けていいのか分かりません、

バストアップについて バストアップマッサージや ヨガなどで バストアップ成功された方いますか？🫶

【お腹の張りと運動】 先日32週の検診でリトドリン3錠定期内服から、頸管長40ﾐﾘ以上で横になっていればそこまでお腹が張らないことから頓服に変更になりました。 ただ、本当に横になっていれば張らないだけで、動くと常にパンパンに張っている状態です。それに胎動も加わるとさら…

ホットヨガに通いたいと思い早何年も経ちそろそろ行きたいのですが、 週1回でもダイエットや肩こり解消などの効果はあるものでしょうか？ ご経験のある方ご回答いただきたいです‼︎

これって毒親？？？ 今、体質改善プログラムというのをしていて、食事改善のためにプロにサポート頂きながら食事を毎日見直しています。 インスタに食事を乗せて記録として、またサポーターに報告のためにもあげています。 母がインスタの投稿にいちいち、LINEで、あれは載せな…

美容や身体のセルフケア何されていますか？ 子供が産まれてから、時間的にも費用的にも自分にかけれなくなったので、独身の頃はエステやマッサージ気軽に行っていましたが、セルフケアが多くなってきました。 気付けば、身体はあちこちガチガチにこってるし、年齢的にも顔がた…

妊娠中ってヨガやストレッチどれくらいできましたか？

5か月の娘蕁麻疹がでました。 他に体調が悪そうなところはなく、旅行から帰ってきた日から出たので疲れ、ストレス等なのかな、、と思うのですが😭 土曜日の夜にでて、引いたり出たりを繰り返しています。（主にお風呂上がりや体温が上がった時に出てる気がします😔） 子供が蕁麻疹…

ヨガインストラクターの方いますか？ １時間レッスンをするとしたら10分程は座学でしょうか？ また、5分程の休憩も入れていらっしゃいますか？

おうちで出来る体幹トレーニング、ヨガ、柔軟 何かオススメありますか🥺？

ホットヨガのラバについて。 最近ラバに入会をしました。 服とかラグとかマットは高かったので、自分で買えば良いと思い断りましたが、入会時に買う人がおおいのでしょうか。 ラバ規定のサイズがあって、ネットでヨガマットを探しましたがなかなかそのサイズがありません。 も…

食べづわりで太ってやばいです。 妊娠中でも適度にダイエットできるメニューありませんか。 ヨガ以外で何かないですかね😓 普段仕事してるのでウォーキングは時間的にありません。 自宅で出来るエクササイズ知りたいです。

やっと重い腰をあげ、YouTube見ながら骨盤矯正ヨガした🔅偉かった！！

ホットヨガ始める時って、一式全部買いましたか？ Lavaの体験行ったのですが、ヨガマットとか服とか一式全部で3万くらいの説明をされました。 流石に高いなーと思ったのと別の理由で入会はしなかったのですが、みなさん一式揃えて始めましたか？

正期産入ったのですが、皆さんいつ頃から陣痛ジンクスやりましたか？ 陣痛促進ヨガとかやっているんですけど、陣痛きてないと意味ないって言われました。 前駆陣痛はあるんですけど、前駆陣痛だけでも意味ないでしょうか？ あとこれしたら産まれたよ！とかありますか？

背中がガチガチでヨガでよくある四つん這いで背中を丸めたり逸らしたりするのが気持ちよくできません。 コツありませんか？ 背中や肩が痛くなること多くて冬が不安です😢 肩背中凝りに良いストレッチ教えてください！

今日で出産して100日になりました✨ 双子を帝王切開で産んだんですけど 身体はいつ元に戻るのやらと不安です、、、 今は涼しくなり、日中1.2時間散歩したり(子供と犬) 行ける時は週1ヨガなど行ってます！ が、腹筋の使い方を忘れてしまいお腹はぷよぷよ。 便秘気味😢終いには体…

LAVのホットヨガ通ってる方いますか？？ 本気で痩せたくてでも子育てもあるからなかなかいけないと思うしどうなんだろ？ どのくらい通えば結果見えるんだろ、、、、 インスタ見たら1週間ファスティングですごい痩せてたからホントならやりたいなあって思ってます…

自律神経系（パニック障害や不安障害）をお持ちの方で回復された方教えてください！ ママリやネットで克服された方のコメントや記事をみると、みなさんストレッチや運動、ヨガ、散歩をされたとよく見るのですが、実際体がしんどい時って体を動かすのもしんどいと思うんですが、…

ホットヨガ通ってて良かったと思うことはなんですか？

体力作りをしようと思います！ おすすめの運動法あれば教えてください☺️ 筋トレ？ランニング？ウォーキング？ヨガ？ 何がいいんでしょう😕 とにかく体力がなくて筋肉もなく脂肪まみれで常に眠いのを改善したいです💦

尊敬できる主人なのですが、私のことをバカにしてきます。 喧嘩になれば稼いでみろとか会社勤めしてみろとか。 自分は不動産の仕事をしていて宅建を持っているからすごいと言いたいのでしょう。 確かに凄いとは思いますが、だから私にも取れと言ってきます。 私はそういう仕事を…

分かる方教えてほしいです😭 未入園の7ヶ月の子の母です。 今日、保育園が主催してるヨガに参加します 子供は別室で保育士さんが見てくれるみたいです。 聞いている持ち物は子供用の水筒だけなのですが、ミルクも持って行った方がいいんでしょうか？（混合なので、家出る直前にミ…

地元ではない土地での妊婦生活の日々、どうやってリフレッシュされていましたか？(長文すみません) 妊娠21週の28歳妊婦です。夫婦共に地元ではない土地で暮らしています。つわり期を終え、安定期に入ったら今度はとメンタル面で不安定な日が毎週あります。 父母にも会えず、友人…

吐かせてください💦 贅沢しなければ旦那だけの給料で食ってはいけますが、 何も取り柄がない自分が嫌になります。 何か取り柄が欲しいと思いヨガのインストラクターの資格のため勉強中だけど、特別体が柔らかいわけじゃないしスタイル良いわけじゃないしこんな私が本当にインス…

久留米市で子連れで通えるピラティスまたはヨガの教室ご存知の方教えてください🙏

産後2ヶ月、そろそろ軽い運動（ヨガやピラティス）をYouTube見ながら始めようかなと思いつつ、まだ産後2ヶ月だし休も〜って思って月日が流れている🙄🙄