





予期せぬ4人目妊娠し、あと1週間で7ヶ月を迎えます。 3人は妊娠中10キロ増しから20キロ増で 3人目を産み、落ち着いた頃には以前の体重から 気づけば30キロ増…。 よし、ダイエットしようという矢先に4人目妊娠でした。 妊娠時は96キロで、、悪阻やインフルエンザ、胃腸炎などにか…
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腹筋がうっすら線が入るくらいになるには、 体脂肪率どれくらいでしょうか?☺️💡 肥満体型の場合は、先にある程度脂肪を落としてから筋トレがいいでしょうか? 産後ダイエット頑張ろうと思ってます!
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ダイエットのオススメ教えて欲しいです🥺 前は毎朝ブロッコリー、ささみ、ゆで卵を湯掻いて1日かけて食べてましたがなにか美味しくて冷凍して食べるまでにチン!などで出来るメニューないでしょうか?😭 ブロッコリーとかささみは湯掻いてチンしてもいいですかね? 前にブロッコリ…
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低置胎盤や前置胎盤(MRIで現状2センチないくらい)で様々な理由から経膣分娩トライされた方いらっしゃいますか? 低置胎盤でも経膣分娩されたかた、または肥満妊婦だけど帝王切開のりきったよ!って方お話しきかせてください! 今後の励みにしたいとおもいます🙇 ちなみに熊本市…
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BMI33とかなりの肥満症で 食事、運動と併用で効く 漢方やサプリ、おすすめありますか? 実体験も教えてください😅 一週間1.5キロを継続できるよう頑張ってます。 #ダイエット
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30半ばです。 体力が無さすぎて、子どもと公園に行くだけでものすごくしんどくなります。 同じような方いますか? 産後太ったままで肥満です。 このしんどさは、太っているから?病気?加齢?なんでしょうか?😭
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