コメント
はじめてのママリ🔰
10キロ以上だと思います😂
出産最後の週に3キロ増えて
最終20キロ増えました😂
はじめてのママリ🔰
妊娠前やせていたわけではないですが、34w時点で+5kgで抑えていました！
運動はほぼしておらず食事管理がメインで、朝昼多め夜少なめ、野菜多め、欠食しない、間食控えめ(ヨーグルトかフルーツ)、って感じで過ごしていました🍽️
ただ、動かなすぎて筋肉が落ちた分もあるとは思います😰
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ちい🔰
おお！凄いですね😂
間食しないの尊敬します、、！！！お菓子ばっかり食べちゃって＞＜
確かに筋肉も体力も落ちた感じはします…- 5月25日
YMYMY
臨月までで＋6キロで今のところおさまってます😂
特に運動もダイエットもしてません！
上2人のときは10〜15キロ増えました…。
悪阻が長いことあったのと、食の好みが妊娠で変わってか、焼き魚とかフルーツとか、好んで食べてました！
私も身長高めなので、高身長だと多少太っても縦に長いから誤魔化せちゃって…😅2人目産後は体重ほぼ戻らなかったですね…。
体重指導とかは特に受けてないです。
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ちい🔰
おお、すごいですね🥹🥹
運動もしなきゃですけど体重たいですよね(笑)
私は悪阻の時にフルーツのアイスずっと食べてました😂好みすごく変わりますよね！
確かに高身長だと多少太ってもその体重には見られないですよね(笑)
質問に答えてくれてありがとうございます🙇♀️♡- 5月25日
🥝🍩
2人とも10キロ以内が目標でした！34wの時は、もうすでに
7キロありました🤣
特に運動はしてないです！
(歩いても浮腫みやすいので💦)
私は和食を意識してました！
そして夜にお米はぬく、ジュースお菓子❌の生活でした！
ただストレスもたまるので、
健診の日や行事ごとの時だけはOKにしてまたした🫶🏻
ちい🔰
やっぱり10キロ以上増えますよね😂
出産の後すぐ体重戻りましたか❓
はじめてのママリ🔰
丁度12月でクリスマスケーキも
我慢したのに3キロ、やって感じでした😂
退院時に➖9キロになってて2ヶ月には
元の体重に戻ってました！☺️
ちい🔰
クリスマスケーキ我慢しての3キロは辛いですね🤣
2ヶ月で戻るの素晴らしいですね！！質問に答えてくれてありがとうございました♡