妊娠中の食事について🍽 体重管理してて食べる量セーブしてるんですが 赤ちゃんへの栄養足りないよなーって悩んでます🥲 2人目だけどいまだに何食べたらいいか分からず、、 妊娠中に良い食べ物教えてください🙇♀️
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日本の妊婦さんの体重管理についてです。 最近よくYouTubeやニュースなどで、日本の体重制限が厳しすぎて低出生体重児や将来の生活習慣病のリスクや低身長のリスクが〜とかを見ます。 それで少し体重制限がゆるくなったとかも見るんですが、全くそんな実感ありません。 皆さん…
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妊娠6ヶ月(明日から7ヶ月)です。 元々自己肯定感がものすごく低く、自分の容姿がコンプレックスです。低身長なので少しでも体重が増えると見た目に現れてしまって、なおかつ太りやすい体質で痩せづらい体質です😭少し太ってしまってダイエットをしようと決意したところで今回妊娠…
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神経質な母親だと、赤ちゃんも神経質な性格になるのでしょうか…? 妊娠中の心理状態が産まれた赤ちゃんに影響された方いらっしゃいますか?または、関係なかった!というお声でもお聞かせください😭 完璧主義のアラサー初マタです。おまけにネガティブで、心配性で負けず嫌いで…
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妊娠中にお腹が空いて仕方がない時、何を食べてましたか?? 現在15週の初マタです。 先週まで吐きづわりがひどく滝のように吐き続けていたのですが ここ数日急に吐き気が減って、代わりに異様なほどお腹が空くようになりました💦 食べられるようになったのが嬉しい反面、体重が…
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24wから切迫早産 で運動できないから食生活気をつけて体重管理してるけど お菓子とかも食べるけど カップ麺食べたくて仕方ない〜 まず切迫早産とか関係なく 妊娠中、特に中期、後期はカップ麺食べてる人いるのかな。。。 つわり時期は食べてたけど、中期、後期だと罪悪感がす…
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今21週です! 昨日体重測ったら、悪阻で落ちた3kgが戻って妊娠前の体重に戻ってました😇これくらいの体重増加は問題ないですかね? 同じくらいの方体重管理どんな感じですかー?
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妊娠中の体重管理、どんなことをしてますか? 妊娠前は食べすぎた次の日はフルーツや飲み物で過ごしたり、夜ご飯を控えたり、と、食べないダイエットが中心でした。 さすがに妊娠中にそれは良くないかな、と思い今はご飯の量を少し減らす程度にしてます。 頻尿で外出が難しく、運…
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