コメント
なめっこ
体重管理、難しいですよね
食事制限すると赤ちゃんに栄養がいかなくなると心配ですし、運動もハードなのはできないですし…
・間食が多いようでしたら控える
・便秘やむくみがあるようでしてらそれを解消できることをしてみる
・体重計に毎日乗る(意識するようになるのかやると増加速度が緩くなった気がします)
・安静指示がなければ散歩してみる
くらいでしょうか
ミニー
私は
朝は食べない
昼は多めに夜は野菜
で、過ごしてました！！
それでも、後期はしっかり増えてました🫨
-
もも
ありがとうございます！
すごすぎます😭！！
仕事柄めちゃくちゃ体力使うので
どうしてもお腹空いてしまい、、
でもわたしも夜はお米抜きにしようかな、、🫠笑- 2月7日
みー
私もそれくらい、もしくはそれ以上増えてます🤣
けど、気にしてないです🤣
病院からも、特に言われなかったのでww
これから、今間食が多いので、それを少し減らそうとは思ってます😊
-
もも
ほんとですか！？
ママリ見てると優秀な方が多すぎて、、😭笑
あまり気にしすぎないほうがいいですかね🫠
わたしもお菓子食べてしまうことあるので
まずはそこから辞めていこうと思います！- 2月7日
-
みー
一緒にがんばりましょう✨
- 2月7日
もも
ありがとうございます！🥲
仕事でわりと動き回ってるのと、
快便体質＆毎日朝晩体重も測ってるので
食事がいけないのかもしれません😭
浮腫まないように、
食事も見直してみます！