コメント
poporon
妊娠前からの体重からだと、現在６キロくらいです！
妊娠して、３キロ減り、そこから９キロです！
まりん
7キロ増で52kgになりました😂
悪阻で減ったところから数えたら＋12kgです😂
産後母乳あげてた時は40kgまだ落ちましたが完ミにしたら50kgから全く落ちないです😔
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はじめてのママリ🔰
母乳強いですね～！
- 13時間前
はじめてのママリ🔰
1人目は6〜７キロで産みました！
今2人目18週で、妊娠前と同じなので0です！
常に腹八分目にしています！
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はじめてのママリ🔰
妊娠前と同じ！すごいです✨
- 13時間前
ままり
プラス15キロで60キロで産みました！
今産後2週間で50キロになりましたがここから落ちるか不安です😇
ママリ
1人目は6kg増で、出産後は3kgしか減りませんでした🥲笑
2人目の今は1kg増で、1人目の時と同じペースです！
切迫体質なので運動はしてなくて、もっぱら食事管理だけです
私はとにかく水分と根菜類や野菜や発酵食品をしっかり摂ってます！
あとは甘いもの食べたい欲を減らすためにタンパク質をとるようにして、筋力落とさないよう1日2〜3食は炭水化物も100〜150gとるようにしてます✊🏻
あとは上記だと飽きてくるので、体重が1週間キープできたら好きなご飯食べに行く！とかご褒美設けてます✨
とにかく便秘にならないように意識してますが、産後はなかなか痩せませんでした😓
ママリ
参考にならないかと思いますが1人目の時プラス１８キロでした😂笑
５０キロだったけど６８キロで出産でした🤰🏻
そのときは私もつわり終わった反動で食欲暴走させてたので今回はちゃんと管理したいと思ってます🫠笑
晴日ママ
3.5から7キロです🥹
4人目全く落ちません笑
あと2キロ残ってます笑
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！