妊娠・出産
妊娠初期の女性が食欲増加と体重増加に悩んでいます。運動不足や便秘もあり、体重管理に苦労しています。妊娠初期の体重増加についての経験やアドバイスを求めています。
妊娠初期、今6週目です！
妊娠発覚前から食欲が止まらず、発覚してからも変わらぬ食欲😅
しかも食べづわりでお腹空くと気持ち悪いので
何かしら食べてる…
今まで運動をしていたけど動く元気がなく
運動も全然しなくなり
体重はプラス2.3キロ😭😭😭😭😭
便秘にもなりお腹もパンパン。
後急に、太もも、お尻、腰回りに肉がつきました。
悲しくて、食制限しようと思っても、うまくいかず
じゃあその分動こう！っと思ってもできず…
自分に甘すぎてそんな自分が嫌で
どんどん太る自分も醜い。
妊娠初期こんな一気に体重増えましたか？
また、皆さんはどのように体重管理していましたか？！
- はじめてのママリ🔰
いく
食べづわりは食べるのは仕方ないです！食べづわりが落ち着いてからコントロールすれば良いと言われました😊
食制限も運動も今はきついものだと思うので、無理せずに☺️
もし出来るのであれば、つまもむのをカロリー少なめのものにしてみるとかですかね！
私も食べづわりでパンばっかり食べてて体重心配になったとき、サラダチキンに置き換えてみたりしたときありました🙆♀️
あと便秘は気持ち悪さを悪化させるみたいなので、通ってる産婦人科で相談して処方してもらっても良いかもです🙌
きょしか
わたしも食べづわりでしたが、体重管理は何もしていなかったです！制限するほうが辛かったので😅
体重管理はつわり明けでも遅くないと思いますよ🍎
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