


妊娠中体重が増えすぎないように気をつけていることはありますか? 私は妊娠前便を出すことで体重管理をしていたので、とにかくヨーグルトをたべるなどして便秘にならないように気をつけています😂あとは夜ご飯はよく噛んで量を減らすとか…マタニティビクス?も始めました! 参…
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体重管理が辛くて、今日はあり得ないほど暴食してしまいました。とても反省してます。 ラーメンやチョコ、クッキー、アイス、揚げ物、好きなものを好きなだけ食べてしまいました。 現在28w6dですが、今のところ妊娠前+4キロです。ここまで食事は結構気をつけて頑張ってきました…
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妊娠32週4日目の妊婦です! 体重管理中にお腹が空いた時の間食とかみなさんは何か食べてますか? 間食で太らない食べ物とかってなにかないですか? 例えば、ゆで卵とかってどうですか? 教えてください!
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