「鉄分」に関する質問 (21ページ目)

大人です。 万年カルシウム不足なのですが、 効率の良い摂取方法(食べ物)を教えてください。 貧血が酷いので、鉄分入りののむヨーグルトかR-1の鉄分入りのどちらかを毎日飲んでいます。乳製品の摂りすぎを懸念して、牛乳は1日あたり50〜100㎖に抑えています。 しらすはちりめ…
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妊活や妊娠中向けのサプリ飲んでお腹壊した方いますか?😱 現在エレビット飲んでますが、飲むと下痢や腹痛が起きることに気づきました… 葉酸ではなくて、中に含まれてる鉄分が原因かな?と思っています😭
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みなさん、鉄分補給になり何してますか?✨ サプリや食材、料理、飲み物、なんでもいいので手軽に始めたいなーと思ってます☺️💖 これよかった!!と実感あったよー!って体験談も聞けたら嬉しいです🥰
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広告などでよくでてくる、子ども向けの鉄分補給のドリンクやグミをしてる方いますか?栄養が気になるけど実際どうなのかなぁと思っています🥺好き嫌い激しい子でもおすすめの栄養補助的なのご存知の方や使ってる方教えてください!
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母乳、混合の方に質問です。 ほぼ完母寄りの混合で、今7ヶ月です。補完食をSNSで見て、9ヶ月頃に母乳の中の鉄分が減り貧血になりやすいみたいなのを見かけました。徐々にミルクの時間や量を減らしたりしてます?
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