サプリ・健康
個人的に、これが貧血に効いたよ!っていう物ありますか?🌻私は、黒豆茶を…
個人的に、
これが貧血に効いたよ！っていう物ありますか？🌻
私は、
黒豆茶を毎日飲むようになった🍵
鉄分グミ🟣
ほうれん草とか毎日食べてもあまり効果なくて
レバーは食べすぎ良くないから、
１週間にちょっぴり取り入れてたけど、
それもあんまりで。
普通の鉄分よりも、
ヘム鉄重視と、カルシウムも多め！
これも良かった👏
黒豆茶の効能とっても魅力的で
抗酸化作用、美肌効果、血行促進、腸内環境の改善、
冷え性やむくみの改善、血糖値上昇の抑制、肝機能の改善
らしい💭
黒豆は吸収しやすい鉄分が含まれてるから、
ほうれん草やレバーよりも効果あるみたいで
とても実感した…🥺
みなさんは何が効いたと感じましたか？？？💭
- ばぶん(妊娠37週目)
ママリ
鉄分にはビタミンCを一緒に摂らないと吸収されにくいそうなので、
鉄分+ビタミンCで摂るようにしてます😊
ままりん
鉄分グミを中期から食べていましたが貧血の値が良くなっていて実感しました😊
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