妊娠・出産

最近昼寝をすると、起きた時に頭が重いというか逆に空っぽというか...水…

最近昼寝をすると、起きた時に頭が重いというか逆に空っぽというか...水分?鉄分?糖分?何かしらが足りていないような感覚があります。
つわりの時も昼寝後に気持ち悪さがあったのですが、それとはちょっと違う感じがします。
人によって違うとは思うのですが...何が足りなくて何を摂った方がいいとか、ありますか？？水飲んだだけでは良くなりませんでした。

• つわり
• 昼寝
• 鉄分