「鉄分」に関する質問 (143ページ目)
今妊娠17週なのですが、別の理由で亜鉛のサプリを飲んでいるんですがこのまま飲み続けても問題無いですか? あと鉄分とったほうがよさそうですが、皆さんはどのような鉄分のとり方されてました?
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手軽に鉄分とる方法ありますか? レバーは調理が苦手で、サプリメントも苦手です。グミは添加物が気になり、鉄分ヨーグルトやウエハースは、PMS治療中で乳製品、甘いものが禁止で…。 バランスのよい食事は心がけてますが、なかなか難しいです。
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