ママリ
葉酸サプリに鉄分の入ってるやつがあるのでそれ飲んでました😁
あとは特に気にせず普通の食生活でした！
げーまー
1日分の飲むプルーン？を飲んでます！
あとは小松菜のお浸し作ったりしてます！
はじめてのママリ🔰
納豆、小松菜、キウイをよく食べてました！
🐼
ほうれん草、小松菜、お魚をよく食べました！
あと多分さくらんぼさんが言ってるのと一緒の飲んでました🥛
こんこ
iHerbで買ってる鉄サプリと
毎朝スムージーに小松菜入れて飲んでます✨
初めてのママリ🔰
みなさんたくさんありがとうございます！
寝落ちしちゃってました🤣
今日薬局に行く用事があるので
見てみます！！
あとは日頃から小松菜やほうれん草など意識してみます👶🏻
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