妊娠中のイライラ　漢方出してもらったことある方いますか?妊娠中期です…

私もイライラはホルモンのせいだと思ってサプリ試したりしたのですが、ある時旦那と喧嘩したときに言われたのが
「ホルモンのせいにして一生イライラしてるの？自分で解決する方法探したら？」と言われ😂冷静になって考えたらそれもそうだなと思いました。

それから、自分をいい状態に保つために心理や哲学、脳のことを少しずつ勉強するようになって、イライラしにくくなって自分が少し強くなったように感じます
イライラすると前頭葉（論理的に考えたり、ポジティブ思考）が働きにくくなるためイライラの時間はできるだけ短い方がいいです。あとスマホも前頭葉を使わなくなってしまうらしく良くないらしいです。
妊娠中、体の変化も大きいのでご無理なさらない範囲で色々試してご自身に合う方法がみつかるといいですね🕊️

• 32分前