「スクワット」に関する質問 (619ページ目)

スクワット135 膝付きプランク1分 足上げ各30 なわとび200 二の腕トレ2種20×2セット 心臓爆発する〜 身体カッカする〜 でも継続２週間突破！やれば出来るもんだな！

帝王切開で出産後、ぽっこりお腹が戻りません。 リフォームガードルも着用しています。 腹筋や骨盤回し、スクワットなどをしていますが、体重も減らず。 帝王切開で出産した方、どのようにしてお腹回りや体重を戻しましたか？

初めて投稿します。明日で37週になる 初産婦です。ベビーが順調に育ってい ることもあり、35週を過ぎた頃から 「予定日待たずに産んだ方がいい。 いっぱい動いてね‼︎」と言われ、昨日 の健診でも同じことを言われました。 予定日は、3月13日で推定体重が 2614gです。今月の頭まで…

現在38w1dの経産婦です(*^o^*) 37週あたりから早く産みたくてウォーキングや スクワット、陣痛ジンクスなど試してるけど 検診のたびに赤ちゃんおりてきてないね〜 子宮頸管5㎝もあるからまだまだやね〜 ばっかりで…(T ^ T) 同じ週数くらいの方、早く産むために やってることって…

早く産みたい(T ^ T) 私の行ってる産婦人科の先生の「太りすぎ‼︎」発言が毎回ひどすぎてストレス半端ない… 最低10分はグチグチ言われる… 実際標準体型だから9〜10㎏は太って大丈夫なはずなのに7㎏超えから本当にうるさい… うつになりそう… 他の患者さんいても平気でデカイ声で「…

ついに正産期突入～(*´ω｀*) 今日からたくさん動こう！笑 ウォーキングしてラズベリーリーフティー飲んで スクワットして♡ 掃除もしなきゃ～(ง •̀_•́)ง とりあえず明日は上の子と公園に行こう(o^^o)

眠れず夜分に失礼します (´･_･`) わたしの行ってる病院では未だに内診したことがなく、２週間ぐらい前に１回だけNSTをしたきりあとはお腹のエコーだけです！ なので子宮口が開いてるとかは全くわからず、未だに何の前兆もありません… 運動したほうがいいと言いますが、歩いて1…

初めまして。予定日まで後10日、38w4dの初産婦で、臨月に入ってからは今か今かと赤ちゃんの誕生を待ちわびています。 私は8ヶ月の頃から運動にと体調が悪い時以外はウォーキングを1時間。 37wからは、ウォーキングに加えて、掃除・雑巾掛け1時間、スクワット100回程度を毎日。 38…

予定日目前の初マタです☺️ ５日前なんですが なーーーんにも前兆がなく待遠しくなってきました 家の掃除を念入りにしたり ベビー部屋をつくったり ストレッチ、スクワット ウォーキング... ですが、張りが少し増えたくらいで なにも変わらず(笑) これをしたら 陣痛に繋がった、…

前にも同じようなことを投稿しましたが また黄緑色した鼻水のようなおりものが出ました。 検診の前の日に病院に電話したら様子見と言われ 次の日に病院に行くと特に何も言われませんでした😂 なので先ほど調べたら粘液栓とゆうものが(ネットなので本当か分かりませんが…)出ている…

40w6dの検診終わりました🙋 子宮口開いておらず、赤ちゃんも下がってなくて、下から産める準備は全くできてないとハッキリ言われてしまいました😅 エコーでみても、赤ちゃん顔を上に向けてて、 見せてくれるのは嬉しいけど、全く産まれる気がないことに母はがっかり😞 予定日超…

経産婦で40w5dで予定日すぎてます(´･ω･`) 散歩　スクワットなど　祖母に娘をみてもらいながらやってます😞 水曜日の検診でぐりぐりされ　すこし出血もみられるんですが お腹のはりも不定期で我慢できる程度です(´×ω×`)… 子宮口2-3ｾﾝﾁ　頭は触れる位置まで下りてきてるけど もう…

今日が出産予定日です。 昨日いつもより歩いて、ｽｸﾜｯﾄもしました。夜お腹張るな～と思いながら寝ました。 朝起きると、お腹が痛いような気がします💦 生理痛というより、下痢してるときのような痛みです💦 ﾄｲﾚにいくと尿もれﾊﾟｯﾄﾞに白いおりものに少量の血がまじってました😱これが…

予定日まであと1日なのに 昨日の検診で「全然まだまだ！」って 先生に言われて「やっぱりか」と内心思った…。 お腹あんまりはらないし、 胎動も元気にぼこぼこ活発。笑 いつ会えるのかなあ… ちゃんと自然分娩できるかなあ… 不安だよ〜。 友達からの「どう！？どう！？」って…

ついに明日が 予定日！*\(^o^)/* 焼肉 オロナミンC 階段昇り降り スクワット お散歩 雑巾掛け 全てのジンクス効かず ここまできました(´･_･`) こればっかりわ 赤ちゃんのタイミングだから なんともいえないかんじ(>_<) 早く会いたいなー*\(^o^)/* 同じ予定日いますかー？💓

皆様、今更ながら 陣痛の痛みってどんな痛みですか(＞＜)？ 上の子を予定帝王切開で産んだので 陣痛の経験をせず悔しい思いでした‥‥ 明日から38週に入るので皆様を参考に階段昇降や、 ヤンキー座りやスクワットなどやってます。 昨日までは、お腹の張りもほとんど感じられず 検…

今日が予定日の初マタです! 10日の時点で内診はとどかず。 それ以来内診がないので下がってきてるのかも分からずρ(・・、) 毎日雑巾がけ、スクワット、安産体操、家事とそこそこ動いてはいるのですが... お腹があまり下がりません。 ちなみに焼き肉、オロナミンCも試しました(笑)…

最近、夜の寝かしつけがうまくいきません。 授乳してそのまますぐ寝る感じだったのですが、今は授乳後抱っこしてます。 抱っこが嫌なのか首をふったり頭突きしたり暴れます。 終いには泣き始め寝れず。 昨日は9時に寝かしつけはじめて、11時に寝ました。 そのあと2時に起きて4時…

予定日超過してる方、どうですか⁇ お世話になってます(^^) 予定日超過してる方は、運動がてら外にどんどん出かけたりしてますか？ それともいつ何が起きるか分からないから家でゆっくりしたり家でできる運動などしてますか？ 私は元々運動も全然してなかったのですが、予定日過…

前駆陣痛きてて、おしるしもあって、でも本格的な陣痛がなかなかこなくて…。 とりあえず、オロナミンCとお肉と、スクワット スクワットは、あぐらかいて、揺らしたりいろいろしました 無理して、１時間ぐらいやりました お腹ぴきぴきに張ってる(><) いまは、もう終わりで横…

今日も、陣痛こなさそうだなあ。 やっぱり促進剤かなあ。 また赤ちゃん大きくなって帝王切開って言われるかなあ。 どーしておりてきてくれないんかな。 結構動きまくったり大げさにくしゃみしても破水する気配もないし、出血もない。 内診されて続いてた茶おりものもついになく…

こんばんは！ ついに予定日になり、朝からソワソワしていたんですが…何の兆候も無く…。超過しそうです~( ･⊝･ )比較的この何日間はゆったり過ごしていますが、スクワットなどはしてます。 しかも、トイレをちょっと我慢すると、なかなか出にくくなり、痛みと共にチョロチョロと……

昨日内診をし出血しました。 夜中には止まってましたが 朝の10時頃ドロっとしたおりものに 血が混じってました！ 内診のせいですか？それともこれは おしるしでしょうか？❤️ 子宮口５センチほど開いてるので 家も近いからか陣痛もきてないので 帰されました:( ;´꒳`;): いまは…

普段運動不足なのにスクワットとか 踏み台とか急にたくさんやったから 筋肉痛が、、⚡️(●''ｗ''●)笑 遅くてもあと2週間後ぐらいには 会えるとわかってても焦っちゃう🌀 みなさんの出産報告で赤ちゃん見て、 同級生だよ〜と言い聞かせると よく動く(*´艸｀*)笑

38w1dです！ 昨日の内診でまだ子宮口がそこまで柔らかくなってないと言われてしまいました(泣) ちなみに、長女の時も同じ感じで結局、予定日超過～バルーン～促進剤を使って出産しました(泣) 産院がソフロロジーを取り入れてあるので、ソフロロジーのCDを聞くようにと、あとはあ…

最近、夜10時過ぎに布団に入って寝付くけど、 必ずと言っていいほど夜中1時過ぎから2時ごろ目が覚めてその後寝付けなくなる(*_*) いつきてもいい陣痛に備えて寝て、起きたときにはもう陣痛きてる！って状況が理想なのに、ただの張りで目覚めて、目が冴えちゃって寝れない(*_*) …