助産師外来で子宮口が開いておらず、ウォーキングができず悩んでいます。出産間近の方はウォーキングをどのくらいしていますか？参考にさせてください。ありがとうございます。
カテ違いでしたらすみません(>_<)
今日は助産師外来に行ってきました。
初めて内診グリグリをしましたが、子宮口は全然開いてないとの事でした(>_<)
予定日は今月26日です。
スクワットを毎日60回していますが、愛猫の介護で只今昼夜逆転しており、ウォーキングが全然出来ていない事にとても反省しています😢
出産間近の皆さんはどのくらいウォーキングされていますか？？
距離でも時間でも構いませんので、是非参考にさせて頂きたいです！！
拙い質問ですが、どうぞ宜しくお願い致します😣😣
- sao5536(8歳)
コメント
みや
予定日近いです😊
私は23日が予定日ですが
前回の検診で子宮口1センチも開いてなくて
とてもショックを受けました😅
臨月に入る少しまえから
犬の散歩で30分ほど歩いてて
生産期入ってからは
犬の散歩以外に1時間は歩くように
してるのですが
未だになんの兆候ありません💦
やっぱりこればっかりは
赤ちゃんのタイミングなので😂
体力付ける為だけに運動してる感じですね😂
RKmama
グリグリした後に1時間歩いて、スクワットして、階段登ってってしたら、1人目はつぎの日の朝方に陣痛きて昼に産みました！！2人目はその日の夜中に陣痛きて2時間後に出産しました！！
おしるしなどはありましたか？
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sao5536
コメントありがとうございます！
内診グリグリが先程終わったばかりで、今帰路についている途中で、おしるし等の確認はまだ出来ていないです😣
グリグリするとおしるしがあったりすると聞きますが、子宮口が全然開いてなくても開き始めたりするのでしょうか？
無知ですみません😣
頑張ってスクワットも継続しながら体力作りしなきゃですね！！- 4月13日
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RKmama
グリグリは、内膜剥離と言って内膜を傷つけて陣痛に繋がるようにしてくれる処置です😄
なので、おしるしではなくても出血することがあります！！私も2人目は子宮口開いていなくて、(その前の日違う先生は開いてると言ってたのに)2時間歩きました😅グリグリしたり、おしるしがあれば早い方だとその日に陣痛や遅い方だと5日後と聞くので、なにかあっても連絡つけれるようにだけはして散歩してくださいね😄✨- 4月13日
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sao5536
詳しいご説明ありがとうございます✨✨
今のところ何も変化はないみたいですので、注意しながら運動してみます😄- 4月13日
あこ0922
私は1時間歩いてましたよ(o^^o)
途中でお腹張ったりするので吸収しながらでしたが(o^^o)
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sao5536
早速のコメントありがとうございます！！
やはり1時間くらいですか✨✨
出産の体力作りも兼ねて頑張って1時間歩きます！！
アドバイスありがとうございます✨✨- 4月13日
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あこ0922
雨の日は散歩しないなど無理はしませんでしたが(o^^o)
スクワットもいいと聞きました(o^^o)- 4月13日
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sao5536
スクワットは続けてと助産師さんに言われました😄
ウォーキングと並行して継続してみます😄
家に踏み踏みするステッパーがあるので、外に出られなかった日は踏み踏みしてみます😄- 4月13日
CHANELちゃん
２時間位、
歩いてました(^ー^)
色々試したけれど、あんまり、意味なかった様な気がします。
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sao5536
コメントありがとうございます！！
2時間も！！凄いですね✨✨
出産の体力作りと思って頑張って歩いてみます(*^^*)
参考になりました！ありがとうございます✨✨- 4月13日
豆ママ(o^－^o)
携帯の歩数計で１００００歩をめざしてます！♥
その日によってムラがあり、8000～15000くらいですが……時間にすると平均一時間半くらいです！
１日に二回にわけたり、ゆっくり、休憩しながらですが♪
スクワット60回のほうが尊敬します！！😍
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sao5536
皆さんやはり1時間～2時間くらいは歩いてるんですね！！
凄いです！！
スクワットの方が私は楽で😅💦💦
皆さんのコメントを拝見して、私はまだまだだなぁーと思いました😣
アドバイスありがとうございます✨✨- 4月13日
退会ユーザー
予定日一緒ですー♡
私もこの前37w6dの時に内診グリグリされたので、その日になんかあるかな？とドキドキしてましたが、未だ何も兆候なし。笑
ウォーキングは隣駅まで行って帰ってきて、の1時間くらいで、スクワットではなく股割りをテレビ見ながらボケ〜っとしてる感じです！32週くらいから、毎日このペースで歩いてたので、早いかな〜❤️と期待してましたが、内診の時「指一本開いてるかなぁ？」くらいだったので、がっくりしてます(´；Д；｀)早く会いたいですよね〜❤️
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sao5536
予定日一緒なんですねー❤
何だか嬉しいです✨✨
わくわくしてる分、子宮口開いてないとしょんぼりしちゃいますよね💦💦
皆さん1時間は歩いてらっしゃるので、私も見習います！！
早く会いたいですー😭❤
もう待ち遠しくて(笑)
お互い安産であります様に✨✨- 4月13日
sao5536
早速のコメントありがとうございます！！
予定日近いですね✨
なるほどー😣
やはり赤ちゃんのタイミングですよね😣💦💦
私も子宮口が開いてなくてショックを受けてしまいました😣😣
出産の体力作りを兼ねて頑張って1時間は歩きます！！
アドバイスありがとうございます✨
お互い元気な赤ちゃん産みましょうね❤
みや
前駆陣痛も分からないし
なんかたまに痛いかなー
くらいで😰
sao5536
私は前駆はあるんですが続きません😣
みや
お腹も下がってこないし😰
本当に出てきてくれるの？って
感じです😰
ママリ見てても36週でお腹下がってきた！
とか見つけると
なんか焦ります😭
sao5536
わかりますー(>_<)
私も下がってきたかな？？と思って母に写メ送ったら、下がってきてるけどまだまだ！！と言われました(^-^;
お腹の居心地が良いのかなー？(^-^;
みや
大きくなりすぎる前に
出てきてほしいですよね😂
sao5536
ほんとですよー💦💦
私は前回の健診で約2800グラムと先生から言われました😅
もう3000グラム超えてるかもです😅
みや
私もです‼︎
お腹小さいのに赤ちゃんは
標準サイズで🤐
良いことなんだけど
大きすぎないか不安です😥
sao5536
お腹小さいんですね！！
私はかなり大きいです💦💦
激太りしたので当たり前かもですが💦💦
ちゃんと育ってくれてるのは喜ばしいけど、少し不安にもなりますよね😣😣