「スクワット」に関する質問 (548ページ目)

階段上り下りやスクワットするといいって聞きますが、階段があればエレベーターとかより階段を使うくらいな感覚でいいんでしょうか？皆様は階段をわざと乗り降りして運動！！て感じでしてるのでしょうか？ あと、ウィンドウショッピングで歩くようにしてますがお腹張るとお産が近…

スクワットしたら恥骨痛はんぱない😭💦 お腹がだいぶ大きくなりました😳まだまだおおきくなるのかなー！？

予定日4日超過した初マタです。 ストレッチ、ウインドウショッピングで半日ウロウロ ジンクスのオロナミンC、はしてますが スクワットや散歩はしてません やはり超過してるためちゃんと毎日スクワットや散歩はするべきですか？？ もうお腹も重たく12/28の検診で3200g超えてると…

スクワットやってる方、どこまで下げてますか？ なんだか深くやりすぎたのか、最近膝がかなり痛むようになりました…m(__)m オススメのやり方教えてください〜！

生産期のスクワットって 体力作りのためですか？ お腹張らせるためですか？🤔

散歩スクワットってやっぱり効果ありますか？？

39w6d 1/2予定日の初マタです。 4000gを越えて自然分娩した方いますか？ 前回の検診で赤ちゃん推定3751g、私自身の体重増加が＋15kgで先生には再三注意を受けてるのですが、散歩してスクワットして食事に気をつけてはいても増える一方で💧 ｢自然分娩出来るならその方がいいんだか…

早く産まれてこないかなぁー！ 今日で妊娠38w1dです！ 4日前に子宮口1センチくらいといわれました 次の日におしるしなのか内診後だからなのか ほんのすこしだけ血のようなものがついてました 予定日は1月13日なのですが、 早くでてきてほしいです！ 運動も家で軽くスクワットす…

38w4dです♪ 上の子が産まれた週数と同じになったのでソワソワしてます( .. ) 前駆陣痛は2週間くらいずっとあるものの…階段昇り降りしたり、歩いてもスクワットしてもなかなか赤ちゃんがその気になってくれません(笑) 年内にはとか思いながらついに大晦日になってしまいました(´-`…

3000g以上の赤ちゃんを出産された方！ どれぐらいいらっしゃいますか？（ ; ; ） 私の周りは2500〜2800gの赤ちゃんが多いです。 お母さんも体型や身長はバラバラです。 最近甥っ子が産まれたのですが 産院の赤ちゃんの体重をみると3000g超えていない赤ちゃんがほとんどでした。…

こんばんは🌃 年の瀬…… 病院も休みに入りいよいよ2016年も終わりですね🌟 できることはしよう❕と思い少しお掃除お手伝いしました😜 １月７日が予定日でまだ子宮も硬く年末年始はのんびりして年明け４日にまた来てくださいって✋って…産婦人科で言われました😄 毎日お散歩30分くらい…

予定日が元旦です！！！ 現在子宮口1センチ弱で頭は下がってきていると言われるものの全くお腹痛くなりません。生理痛のような痛み(あたしの場合生理痛もひどくなかったタイプなので下っ腹が重たくなるくらいの痛み)がたまにあるくらいでこれが前駆陣痛と言ってもいいのかレベル…

皆さんは、家の中での運動？どんなことをやっていますか？？私はスクワット50回、ストレッチ、ヨガをやってから寝るのが日課です(´∀｀)娘との散歩はウォーキングにはならないので、他に家の中でできそうなこと、やっていることがあれば教えて下さい(о´∀`о)

38w4dです。 太りやすい体質の方で、体重キープのためにどんなことされてましたか？ 里帰りして、ストレスで食べたくなくても欲するままに、食べてしまってました…。 11月中旬に里帰りして以来、4kgほど太りました。 お腹周りはたいして大きくならず、ほとんど太ももにつきまし…

こんばんは🌙 いつもお世話になっております。 37週、正産期を迎えた初マタです。 予定日が3日違いだった友達が 先日出産しましていよいよ私も.... と実感が湧いてきているところなのですが 私は妊娠してからほとんどベッドから動かず ずっとなまけておりますm(__)m 体重は妊娠…

今日、今年最後の妊婦検診でした😊 おちびちゃん3㎏近くまで成長していました😊 子宮口3cmは、かわらず…頭も下に下がっていない😑 私なりに、4階まで往復3回…1時間のお散歩…スクワット40回！かなり動いているのに😩💦 まだ足りないみたいです。明日から旦那さんが年末年始でお休みな…

1月7日が予定日！26日の内診で高いなー(　°Д°)って…赤ちゃん下がって無いって言われた＿|￣|○ il||li年内出産しましょうね！って言われてたけど無理そうだなぁ(¯―¯٥)もぉ今から出てきても病院で年越しになるよりは年明けに出てきてくれてもいいなぁーと都合のいい事を思っていま…

39w2dの初産です。今日夕方頃から足の付け根がギシギシいう感じの痛みがあります。また、微弱の腹痛があります。昨日検診だったのですが子宮口も0.5ぐらいしか開いてないから予定日(1/3)を超過するだろう!!と言われました。内診グリグリもさほどされずでした。今朝、オリモノが若…

明日で35週になるものです。 今日の検診で切迫早産なってるから 自宅安静といわれました。 それまでスクワットなどをしてたんですけど当然できなくなるわけで… 体重増加が不安です(/_;)/~~ 同じく切迫早産で自宅安静なったことあるかた 体重管理どうしてましたか？

妊娠中期に入り体重増加がすごいです。 12月に健診に行った時、1ヶ月間で2.6キロ増えていて、 この調子で増えちゃうと大変なことになるよと注意を受けました。 次の健診まであと10日ですが、既に2キロ増えてしまってます… 特に暴食している自覚はありません。 前回注意を受けて…

安産体操、なにかされてましたか？ スクワットなどやり方があまり分からず😫💦 今は切迫気味なので37wで先生の許可を得てしようと思います😆❤ 安静生活が30wからずっとで体力も減っているので😫💦

初産で39w0dです。 今日検診でしたが、赤ちゃんは骨盤にはまって下がって来てはいるみたいですが子宮口がまだ１センチ程度しか開いてないみたいで、予定日超過だけは避けたいんですけどこれしたら陣痛or破水したよってのありますか？ 雪国なので外は滑るからたまにショッピング…

予定日が明日になりました。 友達に、予定日を聞かれて教えていたのですが 今まで連絡なんかそんなにとってなかったのに 予定日近くになると ｢どう？産まれた？｣ってラインがくるのが凄いストレスです…（笑） 一昨日くらいに｢どう？｣って聞かれて ｢産まれたら報告するね｣と言って…

本日診察してきて… 子供の大きさは推定3100グラム(U •́ .̫ •̀ U) 体重が＋１５キロまできてしまった(つω-`。) 内心結果子宮口が２センチ空いてると言われて、いつ陣痛きてもおかしくないよって( ºωº; ) 予定日が１月１９日だからまだだと思ってたけど、体重の増加と赤ちゃんの大…

予定日29日の39週と4日なんですが 昨日検診でグリグリのあと出血 シャワーあびて止まったんですが今日夜中3時に またうっすら出血してお腹痛くなったんですが そのあとなんにも陣痛もこないです 昨日子宮口4cm開いてたんですが スクワットと拭き掃除してみましたが💦ぜんぜん、 き…

前駆陣痛ばかりで全く陣痛こない。 明日で39週だしまだまだなのは分かってるけど、年内に産まないと大変なことになるから焦っちゃう自分がいる。 歩いたり、階段上り下りしたり、スクワットしたり、オルナミンc飲んだり色んなジンクス試してるけど全く陣痛こない🙄 赤ちゃん出…

今日がいよいよ予定日です！胸の叫びを聞いてください(´；ω；`) 予定日なのに全く出産兆候なしで超過しそうな予感がしてます(;_;)オロナミンC、カレー、焼肉、お迎え棒、あらゆるジンクスを試すも効果なし。毎日スクワット100回、家中拭き掃除と家事して前駆陣痛のような痛みとお…