「スクワット」に関する質問 (151ページ目)

2人目産んでから5キロが戻りません😭 (2人目ももう1歳2ヶ月です🤣) 体全体に肉がついたと思いますが 特にしゃがんだときがお腹が邪魔だと思うようになりました😭 4月からフルタイムで仕事復帰するので 少しは痩せると思いますが やはり努力しなければいけませんよね😭💦 保育園も家…

筋トレすると必ず頭痛くなる😭 調べると酸欠(？)になってるから呼吸をするように、って書いてある。 結構意識して呼吸してるんだけどなぁ😫 前はこんなこと無かったのに、最近は絶対直後に頭痛😭 ウォーキングorランニングorエアロバイクの the有酸素運動でダイエットしていくし…

38週の経産婦です。 昨日の検診で 子宮口も全く開いてないし 赤ちゃんも全く下がってない 指1本分くらい下がってないと 言われました😭 コロナもあるし私自身体小さくて 上の子の時は、誘発分娩で促進剤点滴で 41w2dで産みました。 その時お腹を思いっきり押され押し出して どうに…

川崎区の森重助産院で二人目を出産しました☺️ 情報がないのと、自分の振り返りとして、、 息子の時から義母に聞いていて気になっていたけど家からの距離があり断念、、。 二人目妊娠発覚時は引っ越して近くになったので迷わず決めました☺️！！ ・何よりもアットホーム ・待ち時…

37w4dで検診に行ってきました。 内診してもらいましたが、まだ子宮口は指が1本入るくらいかなぁとの事で、1㎝開いてるかどうかくらいと言われました。 最近は散歩に行ったり(雪が降る地域に住んでいて雪が降った後は散歩に行けません)スクワット50回やったりしていますが、まだま…

・毎日30分～１時間早歩き ・小麦粉→おから蒸しパン ・朝一白湯 ・スクワット ・白米→玄米100g ・夜主食抜き ・おやつ200カロリー未満 これ毎日やってるんですが、 １ヶ月で－１～1.5㎏しか減りません。 BMI21です。 健康になってるだけな気がします💦 大して筋トレしてないのに…

39週と5日目突入！！ 予定日まであと２日！！ 陣クスほぼ全クリアしました笑 オロナミンC カレー　焼肉　スクワット　散歩 トイレ掃除　階段昇り降り　 予兆はなく、胎動が激し目です笑 初産なので、予兆も分からず、願うばかりですが、 40週からは、補助券がないので、自費…

妊娠20週の方、それ以降の方に質問です。 体重ですが、どのくらい増えましたか？ 私は妊娠前はBMI18.1で、 出産までに12kg〜15kgまで大丈夫と言われ、 特に産院も厳しくないのですが、、、 現在20週で5kg増えています😭 つわりもそこまで酷くなかったので、 体重が減らず、そのま…

前駆陣痛やおしるしなど全くないですが、スクワットしてると恥骨が痛くなります😂 同じ週数くらいで出産の前兆がほとんどない方、同じように恥骨は痛くなりますか？？

39週5日 初マタです👶🏻 内診グリグリ一回目の時は頭も下りてないし子宮口も開いてないから歩いたりしてねと言われ運動が嫌いな私ですが近くを散歩したり毎日スクワットとストレッチをしたりして2回目の内診グリグリで頭も下がってきてるし子宮口3cmくらいかなと言われました。 …

まだまだ胎動痛くてみぞおちあたりってことは頭はまってないのかなーまだまだ陣痛来ないってことかなー🥲もう痛いし辛いよ😅 子宮口3センチ開いてるから早く来るかと思いきや😅 沢山歩いてスクワットもしてるのに😅 一昨日も先生に赤ちゃん上の方にいるねーと言われてしまいました😅 …

内診グリグリ(卵膜剥離)について。 予定日超え２日目の妊婦です。 ２日前の午前中に内診グリグリをされました😳 その日は、出血すらなかったのですが次の日のお昼前くらいから茶色〜赤色のドゥルっとしたおりものが出ています。病院で確認を取ると、これは内診による出血だと助産…

【上の子👦】 ・言葉が遅く半年だけ療育へ。喃語もなく3歳頃から急に会話するようになる。 ・放っておけば2時間でも3時間でもひたすら集中して1人遊びする。構いに行くとじゃま！と払われる。 ・3歳までお昼寝1回2〜5時間。夜も12〜15時間睡眠。 ・ひたすら箱に詰めたり綺麗に並べ…

38w5dの初産婦です。 37週の時から子宮口1.5㎝で38週も同じくでした。 赤ちゃんまだ下がって来てないから沢山動いてねー！と言われましたが、36週から毎日1万歩、膝たちスクワット、37週からは追加で雑巾掛けをしたり四つん這いになって体操、階段昇り降りなどしていますが全く降…

今はまだ前駆陣痛だと思うのですが、10～20分間隔で痛みがあります。昨日の夜も同じ感じでしたが本陣痛に繋がりませんでした😢 今のうちにスクワットとかしてると本陣痛繋がりやすいですか？何もしない方がいいのでしょうか…？

正産期に入ってから今日まで赤ちゃんも全く降りてこず 子宮口も1〜1.5センチのまま💦 粘液栓やおしるしはあり、おしるしも増えてきました。 昨日の夕方〜夜までは陣痛が10分きって増したが痛みは増さず そのまま寝てしまい、朝になると陣痛は遠のいてしまいました😭 朝方から昼頃…

・YouTubeで陣痛、子宮口開きやすくするスクワット見てるんですが、立ってやらなくても良いんでしたっけ？ 今、整体師リュウさんとはんなりママさんの見てますが、リュウさんのは中腰、はんなりさんのはスクワット自体出て来ず。。。⁈ 整体やマッサージ、陣痛逃しは御二方の動…

早めに産みたい… 3/19予定日、明日から35週に入ります。 大きいお腹で上の子の世話をするのに疲れたし、夫の仕事が3月下旬頃は忙しくなる予定なので、37週入って3月頭には産まれてほしいです… 赤ちゃん次第なのは分かってますし産まれてからも大変なのは分かってますが😂 今はま…

34週　初マタです。 先週から毎日、 安産体操、スクワット、マタニティダンスを やっていました。 ３日位前から前駆陣痛が始まったのですが 前駆陣痛がある日って いつもの体操、スクワット、ダンスなど やっても良いのでしょうか? それとも、早産に繋がってしまうのでしょうか…

アラフォーで、元々太り気味で、今ダイエットしてる方。してた方へ質問です。 どんなダイエットで どんな風にして どのくらいの期間で どれくらい痩せたか教えてほしいです😃⭐️ あたしは元々中学生くらいから肉付きがよくなり、 高校生のときが155.55キロでした。 大学生のとき…

現在39週と1日です。 先生には、まだ下がって来てないねと言われ なるべく、散歩やスクワットなどしてます。 来週予定日なのですが、まったく予兆を感じず みなさんは、臨月の時期、どのように過ごしましたか？

予定日1日過ぎている初産です👶🏻昨日検診に行ったら赤ちゃんの頭は下がってるけど子宮口は全然開いていないと言われてしまいました😭😭散歩したりスクワットしたりはしていますが、まだまだ足りないということなのでしょうか😭そして私の血圧が高めなのと赤ちゃんが大きい為、このま…

34週で、前駆陣痛と思われるものが来ました。 毎日スクワットやっているのですが 前駆陣痛が来てる日はやらない方が良いですかね？😅 早産にならないか心配で…😭

二人目妊娠中で37wですが 陣痛どうやったら来ますかね😂❣️ 先週まで前駆陣痛みたいなのが一日何回かあって、 35wの時の検診で子宮口も2cm開いてて だいぶ柔らかくなってるから早く産まれるかもね〜 と先生から言われてたのですが、 一昨日位から前駆陣痛らしきものも全く無くなり…

早く産みたい〜😭 今日検診だけど内診グリグリ？って 頼めばやって貰えますかね… 前回の検診では自然に任せるからと 言われ内診すらされませんでした😭 毎日ウォーキング、スクワット 階段上り下りしてますが中々陣痛が 来ないためしんどいです…😭

予定日2日前にしてやっと前駆陣痛が現れました 🤣 スクワットしすぎで筋肉痛ですが これしたらお産に近づくよ！ってやつあったら教えてください 🥲 コロナなので怖いので焼肉以外でお願いします 🥲

最近　軽い筋トレとスクワットやらないと　気持ち悪くなってきました😂 効き目はあるのかわわからないですけどwww お家時間多いし　痩せれたらいいなーという気持ちを込めて🤣 猫背もスッキリします😂