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あんぱん
妊娠・出産

前駆陣痛で10～20分間隔の痛みが続いています。スクワットは本陣痛を促す効果があるでしょうか？何もしない方がいいでしょうか…？

今はまだ前駆陣痛だと思うのですが、10～20分間隔で痛みがあります。昨日の夜も同じ感じでしたが本陣痛に繋がりませんでした😢

今のうちにスクワットとかしてると本陣痛繋がりやすいですか？何もしない方がいいのでしょうか…？

コメント

おもち

動けるなら動いた方が繋がりやすいと思います！無理は禁物ですが、、、

もうすぐ赤ちゃんに会えますね☺️

  • あんぱん

    あんぱん

    とりあえずお風呂入ったり動ける範囲で動いたりしてみようと思います！

    • 2月11日
ぐでまま

気になって夜も眠れぬ時期ですね😆
私は日中はなるべく動いて無理のない範囲でお腹を張らせるようにしてました😁掃除したり、ガッシガッシ散歩したり、船漕ぎ運動やスクワット、階段昇降などなど…
本陣痛につながったら無理せずストレッチしたり食べたいもの食べたり漫画読んだりしてリラックスすると良いと思います！

  • あんぱん

    あんぱん

    ずっとソワソワしてます😂
    本陣痛に繋がることを願いながら動いて、様子見ようと思います！

    • 2月11日

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