「スクワット」に関する質問 (15ページ目)

生理来ちゃいました😭😭😭ちくしょーーー😭 スクワット早速やろうと思うんですが、みなさん1日に何回くらいされてますか？ 何回を何セット？とかですか？

経産婦の方で臨月入ってもあまり運動しなかった方にききたいです。お産スムーズに進みましたか？？ 1人目はよくウォーキングしたりストレッチしたりしていたのですが今回2人目が小柄ちゃんということでできるだけお腹にいてほしい気持ちが強く39週に入ったところですがあまり運動…

現在35w3dです。前駆陣痛について。 35w入ってからお腹が張る頻度が多い気がします😖 特に夕方の時間と、夜中です。 切迫で自宅安静中で、子宮頸管17ミリです💦 夜中は恥骨やお腹が一瞬ズキン！と痛むことが一晩に数回あって、これが前駆陣痛？なんですか？ 生理痛の感じではない…

【陣痛待ちの運動何しましたか？】 37wの検診時に 「まだ上の方に赤ちゃんいるから無理ない程度にお散歩してみてね」 と言われたのですが暑すぎて外に出る気になれません😵‍💫 家の中でやっていた陣痛待ちの運動を教えてください！ 安産スクワット、マタニティヨガは YouTubeを…

37週4日の臨月妊婦です。 早く産みたいのですが、現時点でまだ頭が下がってきておらず、子宮頸管も４センチあります。 看護師さんには、スクワットすると頭が下がってきやすいし、体力もつくよ、と言われました。 早速やっていますが、頑張ってたくさんやれば、来週産めるぐらい…

今妊娠したとしても肥満妊婦の為ダイエット中です。 病院ではかったところ、筋肉量多いけど脂肪も多い感じです。 毎日仕事で15000歩は歩く＋しゃがんだり立ったりの作業をしています。 家では足パカや腹筋などをし、職場でお昼ご飯食べた後はスクワットしています。 子供がい…

ギャン泣き放置してもいいんでしょうか…？ 生後1ヶ月になる女の子がいます！ 夜中は比較的に寝てくれるんですが、ここ数日前から朝〜夜までが全然寝てくれなくて、抱っこしないと泣いているような状態です。 12時間くらいグズグズしていた日もあるほどです。 抱っこしてあやして…

生後4ヶ月の女の子です👧🏻 新生児の頃から抱っこすれば泣き止むという感じは無くゆらゆらしたり歩いたりスクワットしたりして泣き止ませてました。 生後4ヶ月になってからグズりが多くなり、ご機嫌なのはミルク飲んだ後の数十分くらいです😢 みなさんに質問なのですが、 ①抱っこ…

陣痛間隔10〜15分くらいです。 5分間隔になったら連絡するように言われています。 間隔を縮めるために、スクワットをしています。 合間にスクワットをしてると、いてててと間隔が縮まりますが、毎回合間にスクワットして縮めていく方法がいいですよね？ それで縮めていけば、スク…

陣痛が遠のいてきてます😭 最初からかなり弱い陣痛で自分でも気づかない時もあるくらいの痛みでしたが、5~7分間隔だったので連絡したところ入院になり、お昼前から病院にいますが痛みは全然強くならず、というか全く痛くありません😭 NSTを夕方頃に付けた時はかなり弱めの陣痛が来…

40週2日の経産婦です。 赤ちゃん下がりつつ子宮口2～3cm開いている お腹もはっている(NST済)ということなんですが 全然陣痛がくる気配なく... 7月1日から入院して誘発分娩の話も出ているのですが それまでに陣痛に繋げたくて(>_<) 上の子と公園やショッピングモールに行って歩く…

内診グリグリから陣痛来た方、どのくらいで本陣痛始まりましたか？🥹 本日39w6dで明日が予定日です😊 予定日ぴったりに出産したくて、先生もその旨汲み取ってくださっており、先程健診でかなり長めに内診グリグリ刺激してもらいました！ 子宮口4センチ程のようです✨️ 今日か明日辺…

ソワソワ期にスクワットや腹筋を使う運動などは普通にしてますか？

妊娠後期、腰が痛すぎる！！！！！ここまであまり腰痛なかったので油断していました。初期の頃に買ったトコちゃんベルトを急遽つけましたが痛くなってからでは遅いのか、、、 ご飯作り置きしようと張り切って作り始めてたのに、、、切った鶏肉放置してひと休憩です😭 お腹の張る…

2人目産まれるの遅かった人いますか？？ 本日出産予定日🤰 子宮口3センチ　産まれる気配ゼロ😇 1人目37週で産まれたから36週くらいから ちゃんと入院準備して構えてたけどもう予定日だよ👶 2人目って1人目と同じくらいか 1.2週間前後くらいって聞いてたけどもう3週間だよ🙃 スク…

明日でやっと臨月😭✨️ 1人目のときは臨月からスクワット始めたんですが... 経産婦、38週で計画分娩予定だとそこまで運動しない方がいいですかね🥺 全く歩いてないので、とりあえず5000歩ぐらいは歩こうと思います😂

臨月にごろごろしていた人いますか？ なんなら予定日超過（40w3d）しています。 子宮口あいてないしおりてきてないから、ウォーキングたくさんしてって病院から言われてるけどあまりしていません。 安産スクワットとストレッチだけ臨月から毎日しています。 こんなにごろごろし…

もうすぐ生後2ヶ月の赤ちゃんを育てています。 恥ずかしながら揺さぶられ症候群について最近知りました。 そして今までのあやしかたや過ごし方でもしかしたら…と不安になっています。 ①片道1時間以上の移動をチャイルドシートにのせて何度もしている。小刻みに揺れてます。 ②横抱…

二の腕や足を太くしてキレイに筋肉つけたいです🥺 身長159センチ42キロでかなりガリガリ体型です。 病的なものではなく昔からで、食事の量も普通に食べます！スポーツも好きですが今は特にしていません。 筋肉をしっかり付けてガリガリ体型を脱出したいと思い、時間を見つけて腕立…

スクワット効果？がきいたかも！って方スクワット始めてからどのくらいで陣痛きましたか？？ 個人差あると思いますが…

ブルガリアンスクワット　一日何回したらいいですか？

臨月から急激に体重増え過ぎて、今日満月だし次の検診までに産まれないかな〜って思ってたけど、張りすらない😂なんなら臨月入ってからめちゃくちゃ落ち着いてる🥲月曜日の検診が憂鬱だなあ😭焼肉も食べたし、オロナミンCも飲んだし、スクワットも軽くしてるけど、まだまだ出てきた…

もう3日も予定日過ぎて子宮口も4㎝ほど開いてるらしいのに全然陣痛が来ない🥲 陣痛どころか前駆陣痛的なのもないし、湯船浸かったりスクワットもしてるのにな〜(笑) いつ産まれてきてくれるのかな？みんな待ってるよ〜👶🏻💗(笑)

【寝かしつけ方法】 初めての投稿なので長文乱文失礼します。 5ヶ月男の子を育てており、夫育休中の夫が日中の半分寝かしつけ担当をしてくれています。 最近私の寝かしつけは泣くばかりで、夫に渡すと割とすぐに寝ます。すんなり寝る息子を見てなんで！？とイライラ半泣き状態…

明後日が出産予定日の3人目妊娠中の経産婦です 今朝、重めの生理痛と6分間隔の張りがあり産院でみてもらったところ子宮頸管も3センチあるしまだ産まれない、明日まで入院して様子見ようとなり今入院中です お昼頃まで重めの生理痛と定期的な張りがありましたが、お昼すぎからそ…

36w5dです。 今日の健診で 子宮口2センチ、子宮頸管長2.1センチと言われました。 赤ちゃんが 3キロ近いので 早く出てきてほしくて 動いてはいるのですが、 まだお腹側向いてるから 背中側向かないと陣痛こないよと言われました💦 この状態からどのくらいで陣痛きましたか？ 今 ス…

40w1dでまだ産まれる気配がありません。 病院でもちょっとずつ降りてきてて支給口もひらいてきてるけどまだだねと言われています。 つわりがしんどく全く運動や身体を動かせていなかったのですがさすがに焦ってきて昨日安産スクワットや体操などしました。 すると昨日の夜中から…

ママリには沢山お世話になり、後陣痛で目が覚めてしまったので記録用と誰かの為になればと思い初マタ出産レポを記録します👶🏽✨ 【6月18日予定日→6月21日出産】 【baby boy🩵2994g】 19日 予定日超過後最後の検診🤰🏼だいたい推定体重3120くらいとのこと。 日曜日までに産まれなかっ…

妊娠37週5日です。 もうお腹の大きさと赤ちゃんの大きさ的に限界なので、早く出産したい気持ちが強いです😵💦 もうお腹は張ってきているのですが、痛み？陣痛？に繋がるように何かすることがあれば教えていただきたいです。 下腹部痛だと思うと💩でトイレばっか行ってます😂 (💩し…