「スクワット」に関する質問 (15ページ目)

着床期にこれやってた方がいいよ！みたいなことありますか？ パイナップル、アーモンド効果、軽いストレッチやスクワットは意識してやってます！

37w5d 子宮口3センチで入院　明後日から誘発分娩 朝方に陣痛っぽいのがあり様子見で入院し、 そのままお産まで誘発しながら引き続き入院になりました！ 陣痛っぽいのはほぼ全くなくなり、 たまにお腹の張りがある程度です！ できれば誘発前に陣痛か破水してくれればいいのです…

初マタ難しすぎる… 話を聞いて欲しいです。 数日前から長くて10分短くて5分の間隔が揃っている前駆陣痛があり、検診で相談したところ痛みが弱くても念の為に連絡して受診した方がいいとお医者さんに言われました。 本日1:00から微弱な前駆陣痛が始まりましたが寝れる程の痛みだ…

妊娠中暑くてウォーキングとか全くしなくて、スクワットもたまーにくらいだったんだけど、YouTubeにあった安産体操38週からしたらさ、病院着いてから4時間かからないくらいで産まれてきてくれたよ〜！ めちゃくちゃ爆速出産ではないけど、促進剤なし、会陰無事で、肛門無事で出血…

38週妊婦です｡赤ちゃんが大きめなこともあり早めに出産した方が楽だから運動してねと先生から言われているのにここ2日ほど､ゴロゴロしてばっかりで自己嫌悪です…なにもする気になれない〜｡少し前までは歩いたりスクワットしたり体操したり頑張ってたのになんだか頑張れない…ずっ…

無痛より自然分娩の方が良かったという方っていらっしゃるのでしょうか？？ 初マタ、計画無痛を予定しており、入院日まで1週間なのでいっぱい動いてくださいと言われましたが、妊婦期間、家事はほぼ全てやっており、ウォーキングやヨガもやってました。産休に入ってからはスクワ…

子宮頸管2.5cmの36w5Dです。。 計画無痛分娩予定です！！！ 子宮頸管を短くする為に効果ある事あったら教えて欲しいです😭 もうお腹重たくて苦しいので早く出したいんです💦 ラズベリーリーフティーを昨日から飲み始めてみたり 階段昇降をしてみたりスクワットをしてみたりもしてま…

37歳、もうすぐ慣らし保育が完了しあと20日ほど(有給消化)で本格的に仕事復帰です。 昨夜仕事服を着てみたら、身体のラインがやや大変なことに😂😂 身体を引き締めたいですが、何がオススメですか？ できれば短期集中で！ 特にお腹と背中！ 筋肉つけたい💪！ 子どもが3人いるため…

予定日超過1日目で、来週末誘発入院予定です。 猛暑すぎて外にも出られず、、 気温と夕立次第で夜夫と5000歩歩いたり、スクワットしたり、家事したりくらいしか出来ておらず、眠れなかったり体調悪かったりで横になっている時間も多い為、産気づかないのは自分のせいなのかもと…

陣痛　張り 37週5日になりました！ 今日は特に食べすぎてしまったのもあり、食後から息苦しさがあり、息が苦しい→少し楽になる　の繰り返しです。 苦しくなるタイミングで感覚を測っているのですがすでに10分は切っていてよくわかりません😅 これは陣痛の始まりでしょうか？ 痛み…

胎児の頭が大きくて心配です😞😞 元々でかめと言われていたのですが、 36週3日目で体重が2940g、頭の横幅は9.6cmもありました………… 先生からも早く産もう！と言われているので、 毎日1時間ウォーキング、舟こぎ体操、スクワットなどなどとにかく運動してます😂 頭の大きさが9.5cm以…

明日予定日だー！ 全然生まれる気配ない！おりものが増えただけ！ 暑いから家の中グルグル歩いたりスクワットしてるけどあんまり張らないし 胎動も相変わらず痛い… 本当に生まれるのかなぁ

1週間前におしるしがあり強めの前駆陣痛もありましたが 今に至るまで陣痛が来ませんでした😭😭(39w2) おしるしがあっても1週間も陣痛が来ないって事はありえますか⁉️ スクワットも船漕ぎ体操、上の子を自宅保育の為、かなり動いてる方なのに、もう体質なんですかね🥹🥹 スクワット…

旦那が痩せ型で太りたいと悩んでます。 今、身長171センチ、体重56キロ程です。健康的に太るために筋肉をつけて体重を増やそうとしているようです。 三食はバランスよくしっかり食べて(白米も朝200、昼250、夜250g位食べてます)基本間食や甘いものは控えて飲み物も水、お茶、牛乳…

明日予定日で、絶賛陣痛待ちです ソワソワして仕方ないです🥹 前駆陣痛もめちゃくちゃあるわけでもなく、 子宮口も39週当日に1cmちょっと🥹 促進剤？誘発？も怖くて嫌なので不安になってきました🥲 猛暑&連日のゲリラ豪雨で家事とスクワットくらいしか出来ていません😇

まだ妊娠３ヶ月と数日なんですが…だいぶ悪阻が落ち着いてきたので少しずつ体を動かしてるのですが、 お腹が少しずつ出始めてきて…洗濯物🧺を 取り出すのにお腹が当たり 一苦労…スクワットするだけで息切れしちゃいます😮‍💨

小2ですが、夏休みの宿題少ない気がします😂 ・ドリルのような薄い冊子2冊 ・自由研究みたいな自由課題(ポスター、習字、読書感想文などから自分が出品したいやつ決めて1つやる) ・運動の表(スクワットとかやったらチェック) ・歯磨きの表 去年はこれに朝顔の絵日記、夏の思い出…

39週5日の初産婦です。 今日の検診でまだ産まれる気配なく😢 計画入院の案内がありました。 計画入院の場合は入院日夕方にバルーン挿入、 翌日朝から促進剤投与となるようです。 入院日について早めに設定するか 遅めの日程で陣痛待ちにするか悩んでいます。 7月28日入院→29日…

長時間の抱っことかスクワットで足首痛くなった同士居ませんか😀❔朝起きたら歩けないぐらい激痛すぎて💧‬それでも赤ちゃんは泣くから頑張って抱っこしてあやしてますが病院行くか悩み中で💧‬

筋トレをすると膝が痛みます。 スクワットも当然痛いのですがそんなに負担がかかりそうなものではなくて、仰向けに寝て脚を少し上げて交互に曲げ伸ばしする動きです。 特に膝に負担はないと思うのですが膝が痛く、パキッと音がしたりします。 整形外科で原因がわかったり治った…

37週の妊婦健診で子宮口開いてないしあかちゃんも下がってきてないと言われました🤰 毎日90分の足踏み、60回のスクワット、骨盤体操や乳頭マッサージなど念入りに動いてきました。 なのに成果が出ておらず、モチベが上がりません。 これに加えて、舟漕ぎ体操もやり始めましたがお…

私含め友達4人全員が切迫早産だったんですが、安静と言われてもそこまで気にすることはないと言われました。 1人はシンクに手をついてスクワットしてたとか言ってました😂 通院してる病院の基準で30ミリ切ったら切迫早産、20ミリ切ったら入院なんですが、私は28ミリです。(26週4…

子宮口5cm、間隔7分が8回、モニターでお腹の張りも一定間隔でありだから弱い陣痛ということで入院になったのですが、入院してから陣痛が消えました... 今は病室なので寝れる時は寝る、ご飯はしっかり食べる、動ける時はスクワットなどして陣痛強めるようにしようと思うのですが…

早く産みたい！効き目があること教えてください🙏 36w1dで今日から内診が始まりましたが、子宮口しっかり閉じている、と言われて早く産みたいのでショックでした😨 出来れば37週目あたりの今月中に出産したいです😢 一応計画分娩で子宮口の開きや柔らかさで計画するみたいですが…

定期的な張りと痛み、おしるしで入院させてもらったのですが、子宮口が全然開いていません💧 経産婦なので開き始めたら早いと思いますが、皆さん入院中何されてましたか🥹？ 先程、シャワー浴びて、お昼ご飯をしっかり食べて、船漕ぎ体操、スクワット、部屋の中をウロウロ、スト…

揺さぶられっこ症候群、寝かしつけについて🌙 自分の中で、ずっと大丈夫な程度について曖昧な気がします。 これは平気なのかな？といつも不安です。 状況によりやるのは ・ベビーカーをフラットで歩く速さくらいで前後に揺らす ・抱っこ紐で小刻みに縦揺れ+ゆっくり横揺れする …

お産時間が早い方、出産週数が37週と少し早めな方と お産時間が遅めな方、出産が予定日数日前後の方の 違いってなんでしょうか？ 骨盤の柔らかさとかでしょうか？ 私は昔から、運動神経がかなりよかったです。 お産時間は1人目48時間の39週６日 2人目13.4時間の39週４日でした。…

あと10日で産後3ヶ月になります。 なかなか妊娠前の体型に戻らない 焦りと悩みがあります😞 下っ腹もまだ出ていて、ワンピース等は自分から見て 妊娠しているかのように見えてしまい 恥ずかしく着られません。 その為、ズボンも妊娠前の物はチャックが閉まらず 履けないものが多…

生後1ヶ月。昼寝が全然できません💦 抱っこでだったら、15〜30分ほどで寝ますが、おろすと5分〜10分で起きます😭回数かせいで、毎日10〜12時間睡眠です😓抱っこしてるだけで寝てくれるなら、ずっと抱っこでもいいのですが、立って、スクワットや階段の昇り降りしないと寝なくて😓脚や…