はむはむ
39週4日で生みました。
38週の時点ではまっっったく子宮口開いてなくて、こりゃまだまだかかるね😥て感じでしたが、39週3日で子宮口1センチ、その時に軽く内診ぐりぐりしてもらって翌日陣痛でした！
もし病院でやってもらえるのであれば、内診ぐりぐりしてもらうのもいいかもしれないです…！
痛い人もいるみたいなので、軽くからお願いすると良さそうです。
赤ちゃんに会える日が楽しみですね☺️
はじめてのママリ🔰
私も階段昇降や体操をしても全く開かなかったんですが、40週直前の内診でグリグリされた翌日から前駆陣痛、その翌々日に本陣痛、さらには陣痛促進剤投与でやっと10cm開きました！
ママリ
38週の検診で1cmでした。
39週の検診では3cmまで開いていて、内診グリグリはされませんでしたが、次の日破水し、翌日促進剤をして3時間で生まれました。
37週超えてからは、毎日一時間くらい散歩して、スクワットや階段の昇り降りとか雑巾がけとかやってました。わざとお腹張らせて陣痛に繋げようって思ってました🤣
トイレに行って座って排尿するポーズとかも結構良いって聞いて、頻繁にトイレ行ってました。
陣痛来てからもトイレ行くと進み早いって言われ実践してました。
たぶん今は効果感じなくても急に進みます。
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