










今30w2dになりますが、足の浮腫みが少し気になります(>_<) 塩分控えた食事、間食やジュースはなしで、朝食のみ果物を何か食べるといった食生活を送っています。 休む時は足も少し上に上げ寝るようにしました。 運動も日中は暑いので夜涼しくなってから1時間のウォーキングをし…
- ジュース
- 運動
- 妊娠30週目
- 30w2d
- 食事
- ゆきん(*´-`)
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今30w2dになりますが、足の浮腫みが少し気になります(>_<) 塩分控えた食事、間食やジュースはなしで、朝食のみ果物を何か食べるといった食生活を送っています。 休む時は足も少し上に上げ寝るようにしました。 運動も日中は暑いので夜涼しくなってから1時間のウォーキングをし…