「ウォーキング」に関する質問 (78ページ目)

産後4ヶ月経って14キロ増えたのが9〜10キロ戻ったけどそこから落ちなくて心折れそうです。 お腹周りとかとくに皮が戻らなくて、、 産後ダイエット成功した方もしくは今頑張ってる方どんなことしてますか？？あと可能だったらどのくらいで痩せたか教えてくださいm(_ _)m 私のモチ…

臨月に入ってからたくさん頑張ってきたつもりです。 毎晩1時間のウォーキング 余裕のある日は朝も30分〜1時間のウォーキング お風呂に浸かってる時はひたすらおっぱいマッサージ 起床時、おやつの時、就寝前には股関節の体操をしながら三陰交を刺激 2,3日に1回全部屋を雑巾掛け …

昨日のお昼から、赤ちゃんがお腹の中でグリグリと、恥骨周辺で動いています。 これが結構痛みを伴い… 産道にどう入るかお試し中って、思っていいですかね😂 予定日の3日後が私自身の誕生日で、 出来れば1週間以上離れた、なんなら違う月の誕生日になる今週中に会いたいなと思っ…

体重が１週間で1キロも増えて困ってます。 検診の時体重の増えすぎは注意って言われて２週間後に検診が控えてるのにすでに1キロ。恐ろしい。 ウォーキングとかしたら少しは体重落ちますかね？

今日検診に行ってきました❗ ただのつぶやきなんですが良かったら聞いてください(笑) 36週4日目ですが、子宮口も開いてなく、赤ちゃんも全然まだ降りてきてないねって言われました😂 モニターの時はベビめちゃめちゃ動きまくってて(笑) ただお腹は全然張らないので、まだまだです…

母子共に安全のために早く産んだほうがいいと言われ、 毎日ウォーキングやスクワット雑巾掛けしているのに一向に陣痛が来ない😩 先週内診グリグリされ、4日ほど粘液栓？や出血、前駆陣痛などあり、子宮口も開いてきていると言われ、いつくるかとワクワクして待っていたのに、ここ…

陣痛ジンクス試してみよ〜と思い、 焼肉、カレー、オロナミンC、トイレ掃除、階段上り下り、スクワット、ウォーキングしてますがくる気配なく😂 お迎え棒というのを聞きましたが試した方いますか？？ してからどのくらいで陣痛、破水あったか教えて欲しいです〜

実母について 私は産後太ってしまっていて 会うたびに痩せなさい、病気になる等 言われています。 しかし、フルタイム正社員で昼休みは30分ウォーキングをし、寝る前は筋トレをしていますがなかなか痩せられないんです。 そしてこの前気分転換に髪の毛をボブにしてパーマをか…

ウォーキングと食事制限だけで痩せた人いますか？😅 筋トレが嫌いで(笑) 体脂肪も30％くらい、お腹とか腰周りにお肉ついてるので減らしたい💦 キツイコメントはやめて欲しいです🥺🌟

妊娠糖尿病の臨月妊婦です☺️ 診断されてからこの9週間 最初は食事の血糖値のコントロールが難しく 測定するたび一喜一憂して戸惑いながらの妊婦生活。 運動したのに高い、同じものを食べたのに高い 悩みは尽きない約2ヶ月間だったけど 食後何分後に運動すると良いのか どういうも…

正期産に入ったので、ウォーキングしようと思います。 ウォーキングに適した公園だと、車で移動したい距離になります💦 自宅付近だと、歩道が無かったり横断歩道が無いところを渡ったりする必要がある所があったり、同じ自治会内ですが、使用しない道の分譲地内などウォーキング…

皆さんは産後何週間、何ヶ月でウォーキング始めましたか？

妊娠中期です。ウォーキングしたいのに歩くとお腹がパンパンに張ったり、骨盤や腰が痛くなります。 腹帯？さらし？骨盤ベルト？どれをすればマシになるのでしょうか。違いがよくわかりません。。 みなさん服の下につけて、ゴワゴワしたり取れちゃったりしないものでしょうか？

出産予定日３日前。腰回り、痛すぎ〜😭 歩行困難なくらい痛いんですけど 皆さん同じような感じですか？ なにかストレッチとかで緩和しますか？ 骨盤まわりと、足の付け根。 本当に少しずつしか、歩けないですね💦 特に、座っている状態から立ち上がるまでが 毎度痛い… ウォーキン…

頭おかしいと思われるかもしれませんが、気になったので質問させて頂きます。 昨日、寝る前に旦那と営みをし終わったあと、◯◯ちゃん(私)のおまたの匂いがずっと取れない！という話から始まり、そこから、おまたを使った、「ウォーキングおまた」「おまたを忘れない」など、映画…

幼児の靴でウォーキング向けなもの教えてください。 紐でないのがいいです😊

もう出てきてもいいんだよーって声かけて毎日階段昇降やウォーキング、スクワットもやってるけどなかなか。。 ジャンプ系とかやってもいいのかなー？

ダイエットをしてる方、した方で、極端な食事制限をして、運動を始めたら、心臓に負担かかった方いらっしゃいますか？ ダイエット始めて2週間ですが、炭水化物を取らず、プールやウォーキングを始めました。 そしたら、心臓がバクバクとたまに感じるのと一瞬息が苦しくなります🥲 …

2人目妊娠してから、めちゃくちゃ太りました😇 体重も10キロ増えて１ヶ月でマイナス6キロ… 肩周り二の腕やばいです。 筋トレとかしてるけど毎日続けられず… 食事制限したら母乳出なくなるし、負のループです😇 なんとか筋トレは地道にやってるんですけど 食事制限だけは難しいで…

35週の経産婦です🤰 これしたら早く産まれたよーエピソード何かありますか？😭 ノイローゼ気味になり毎晩泣いています😢 周りからの期待も全てストレスです、、、 1人目が予定日超過した為、また予定日どうせ過ぎるよ。運動してないからじゃない？だらけてるからでしょ(笑)等の言…

やっっっっと寝た…😑 久々にイラつきながら寝かしつけしたなぁ。 明日仕事だし、寝かしつけしたらウォーキングしてお風呂入ろうと思って焦ってしまったのかな。 ドッと疲れたからもうウォーキングなんていいやー お風呂入って寝よう！

嫌になります… 44歳ですが、30代から血圧が高いです。 両親が高血圧だから遺伝というのもあると思います。 確かに太っていた時期もあり（151センチ、マックスで66キロ←妊娠中ではありません）それで血圧が高いのは仕方がないとは思います。 でも体重が43キロの時も血圧は高かっ…

※妊活中のウォーキング🚶‍♀️について※ 普段全くと言って歩きませんが、 そろそろ本気でウォーキング🚶‍♀️開始しようかと 思うのですが、 妊活中にウォーキングして体質改善？して ダイエットだったり、妊娠に繋がった方 いらっしゃいますか？😊🫧 だいたい30～1時間ほど歩いてみよ…

３０代後半以降の方質問です。眠れない時期が続いた時に何かしますか？どんな事を心がけてますか？ 私は40で数年前から眠れない日が続いています。 ざっくりですが一日の睡眠時間が３時間以内、６時間以内、それ以上という内容で毎日メモしています。 数年前から６時間以上寝れた…

本日、38週4日で出産しました。 前日の21時くらいにウォーキング後 パンツが濡れたような感覚有り。 高位破水か尿もれか織物か 分からなかったので 病院に電話すると入院準備して 来て下さいとのこと。 病院で診てもらうとやっぱり破水 してるからこのまま入院ねーと。 促進…

30代後半から上の方に質問です。例えば朝起きてからや寝る前にストレッチ、夕方にウォーキング、もしくは走ったりや、毎日何かを飲んだり、食べたり健康の為にしている事ありますか？ してる事がある方は1日の中でどんな時間にどのくらいされてるかやどのくらいの期間続けていて…

涙が止まらなくなっちゃいました。 久しぶりに大声を出して泣きました。 臨月に入って早々粘液栓が出て夜間には前駆陣痛が始まり 毎晩起きてしまって疲れが溜まるばかりです。 そんな中で実母や叔母に妊娠経過報告をするも 「どうせ予定日すぎる」「まだ産まれへん」などと言わ…

はじめての投稿です。 現在妊娠37週6日目の初マタです。 このタイミングで咳喘息になったようで乾性咳嗽が止まらず、右肋骨が咳や寝返りの度に痛みます。 肋骨にヒビが入ってるか神経痛になっているか… 骨折していたとしてもベルト固定で自然治癒するのを待つだけだし、なかなか…

相談させてください。。 ポジティブな回答をお願いしたいです😢 39週、初マタです。 自然に陣痛がくるのを待ってから、無痛分娩を希望していました。 が、おしるしから10日以上兆候がなく、ずっとソワソワしたまま陣痛待ちで疲労困憊。 本日の検診で2回目の内診グリグリ（前回より…

明日から36週に入ります😊 お産の兆候って皆さん何がありましたか？ 最近、本当に腰がいたくて、仰向けになって片足を持ち上げるだけで激痛で、うぅ～と顔が歪みます😅 今日は食料品の買い物に行っただけで、腰痛はもちろんお尻？のちょうどぷりっとするところが痛くて、体勢によ…