「ウォーキング」に関する質問 (518ページ目)

産休に入ったので運動をしようと思っています。 今の時期ウォーキングだったらどのくらいの時間帯から、どれくらいの長さでウォーキングすれば有効でしょうか？ 皆さんの体験を聞かせて下さい。

ついに40週突入〜😢26歳、初産婦です。 ウォーキングやスクワット始めてみたものの全く産まれる気配はないです… 赤ちゃんのタイミングを気長に待とうとは思っているのですが、最近自分の体重増加が気になります。 食べ過ぎというより、おそらく浮腫が原因だと思うのですが…両足共…

皆様の便秘対策について教えてください！ 元々お通じはいいほうだったのですが、最近やや便秘気味になってきたような気がします。。 一応、ヨーグルト、バナナ、プルーン等は食べて、ウォーキングやマタニティヨガなどで適度な運動はしていますが、効果てきめんという感じではな…

久々の投稿です！( ´^o^` ) 初産でつい最近臨月に入り､日に日に恥骨痛と足の付け根の痛みが増してきてウォーキングに行きたいと思っていても行けずに‥‥泣 家の中で寝て過ごすのももったいないと思うのですが体もだる重で動けず( ´△｀) せっかくのマタニティライフ､今しかない自分…

初めて質問します。 不安でならないので質問させてください。 今まだたいのうしか確認して出来ていない予定では７w０ｄ です。 生理予定から一週間後 受診妊娠してそうだねー。と、言われ来週も来るようにと言われました。 そして一週間後受診するとたいのうは確認できない…

はじめまして。現在36w後半、来週から正産期に入ります。家にずっといると気が滅入るし、体調も良いのでウォーキング等をして体を動かしたいのですが、雨の日以外は毎日35度以上の真夏日が続いていてろくに外にも出られません、、 みなさん、どうお過ごしですか？ ちなみに夜は…

おはようございます‼︎ 明日最後の出勤をして 明後日から産休に入ります‼︎ 里帰りまではあと1週間ほどあります‼︎ 明々後日からは仕事してる間 できなかったゆーっくり過ごしたり 体重はキープするように言われたため 運動を始めようと思ってるのですが...... ウォーキングがいい…

お昼にウォーキングがてら街へでて、中華料理たべてケーキ食べてお腹パツパツ👵💦💦 また違うお腹の苦しさ😂🍴 papa帰っちゃったなー🐤また来週(>_<)💔

妊娠中の運動していましたか？ 助産師さんに、お産はフルマラソンと同じくらい体力を消耗するから37週になったら無理ない程度に運動して今のうちに体力つけておいてね！と言われました。 普段から運動してなくて、試しに今日歩いてみたら15分のウォーキングでお腹が張り、動悸が…

24wです 肥満体型、妊娠糖尿となり体重や食事管理を徹底していました。 朝もウォーキングしていましたが、膝の痛みがあり最近は家事メインで買い物等のみの運動だけでした。 6月の検診〜今日体重測ったらプラス3キロ(;_;) 自分の自己管理の出来なさに涙が止まりません。 し…

初めまして（~▽~＠）♪♪♪ 周りに相談してもあまり解って貰えません(´・ω・`) 同じ経験した方にしか解らない事だと思って居ます 今回２回目で６個空きすぎ三十路過ぎになるんです 同じ方居ますか？ しかも不安で心配で恐くて堪らなくなりました特に何もしてない時とか考えてしまい…

体外受精で、昨日、陽性の診断を受けました。 ただ、数値が低いみたいで、このまだと８割りくらいの確率で流産の可能性があるといわれました。 次回の診察で胎のうの有無の確認をするみたいです。 そこで、 初期の数値が低くてもその後正常に育った方はいますか？ そのときの生活…

今4ヶ月です。 5ヶ月までは妊娠前体重をキープしてねと看護師さんから言われていたのに最近体重が2kgも増えてしまい、焦りを感じてウォーキングを始めました。 毎日1時間かけて職場から自宅まで歩いて帰っています。初めてから3週間くらいになります。 歩いているためか帰宅後…

ウォーキングと便秘についてです。 来週7月15日で仕事をやめるので、ウォーキングを始めようかと思っています☺ その頃には25w入りますが、まだウォーキングを始めるには早いとかありますか？ 一応15日が検診なので聞いてみようかと思っていますが、みんなの質問を見るとまだ早い…

つぶやかせて下さい(＞人＜;) この１年 妊娠出来るようにと頑張って来たのに・・・ 仕事忙しいから 来年から頑張ろうって・・・ 風疹の予防接種だって２人でしたし、 生理不順改善為、仕事午前中休み貰い通ったり ウォーキング始めたり、 飲めなかった豆乳飲んだり 色々調べ …

なんと もう 赤ちゃんが、、、 3000超えてます!!! 約36週ですが。 難産になりますでしょうか？？ ビビってます。 大きめで産んだ方経験談をお願いします！ 今日からウォーキングはじめました！ 家事も出来る限りやるようにして体力をつけたいと思います。

同じ経験した方是非回答お願い致しますv(・∀・*) 今回２回目でしかも６個空きすぎ30過ぎになります 最近暑さでダルくもあるしで運動不足です。好きなものとか甘いのとかついつい食べ過ぎたりウォーキングとかしなきゃダメなんかな(´・ω・`) 暑くてついつい近くのスーパー位しか…

来月から本格的な治療を婦人科と心療内科とで並行治療します！ドキドキ～～～～！！！ それまで毎日ウォーキング、外食厳禁！毎日自炊を心がけて来ましたが今日から洗濯大好き女子になります🤔💜💜 みなさんのオススメの柔軟剤や洗剤の組み合わせを教えてください～😊💓 今日揃えたも…

妊娠中は、体重制限がありジムで運動していました。 おかげで出産後の体重は元に戻ったのですが、運動してないのに３食きっちり食べてるので体重が非妊娠時よりも増えました😨 前抱っこでウォーキングもするんです けど、前抱っこだと30分くらいで腰痛がでてくるのでなかなか歩け…

初めての投稿です☺︎ カテ違いだったらすみません(>_<) 二人目出産して一カ月たちました。 が…体重がビクともしないほど減りません… 13㎏太ってしまい現在は5㎏減（ほぼ出産して減った分で退院してからは一向に減ってないです） 産前より8㎏も多く今まで履いていたパンツもかろう…

おはようございます♪♪38w1d初産です💓この時期みなさんはなにしてますか？あまり遠くには行けないし、ウォーキングしたくても暑すぎて熱中症なっても困るし、家にいても寝てばっかで太りそうだし。。毎日暇で暇つぶし考えるの大変です😱😱😱

赤ちゃんがおっぱいを飲みたい時「らっこ」と 言ってミルクを拒否💀 なので授乳前に赤ちゃんを抱っこして散歩。 1日に平均2〜4回、4km〜5km歩くので1日の 終わりはクタクタ💦 若ければわざわざウォーキングしてまで やらなくても良いんだろうな。。。 高齢出産って色んなことが…

マタニティビクスなど、皆さんは行っていましたか？ いま妊娠６ヶ月です。私の通っている病院は総合病院で、30週のときにプレママ学級があるのみで、それは運動系ではないものです。 マタニティビクスは、私の地域にもやっているところはあるのですが、個人病院でやっているもの…

予定日一日越えちゃいました😌💦 今日最後の検診で先生が「いい感じなんだけどなー」とグリグリしてくれました・・笑 最近ずっと張りと腰痛はそこそこあるのですが、なかなか本陣痛に繋がらず(￣▽￣;) 私より周りのみんながもっとソワソワして電話くれたりしてます(。><) 昨日ウォ…

妊娠後期の運動について 安産のために、妊娠後期は運動をした方がいいと言われたのですが みなさんはどんな運動していましたか？？ 私は今31wなんですが、雑巾がけとかをするなら37wからの方がいいのでしょうか？？(´･ω･`) 散歩やウォーキングといっても、どれくらいしたらいい…

体重についてです!! 38wになりました( ¯∀¯ ) ここ数回の健診で横ばいだった体重‥‥ 先週の健診から何と!!1㌔も既に増えてしまい、明後日の健診がとても憂鬱です‥‥(´._.`) ちゃんとウォーキング、スクワット、ストレッチ、食事に気を付けるなどしているのに‥‥ なんでだろう‥‥ 私が…

子宮口が少し開いているのでは…と期待して行った今日の検診…。 全く開いておらず、先生から今日から1時間のウォーキングして下さいと指導ありました😅 推定体重も3536ｇとビックベイビーに育っていてお腹破裂しそう^^; 早く出てきておくれ〜。

昨日37w5dの検診で子宮口1センチ… 赤ちゃんも2600あるし沢山動いてね！ あ、けど経産婦さんか！前回ギリギリだったから 今回は何かあれば向かいながらでもいいから電話して！ とにかく早めに来てね！ と言われました… 暑くて動く気になれません…(´･ω･｀) ウォーキングしても…

妊娠34週1日ですo(^_^)o お腹の張りや股の圧迫感が気になって、家事も休み休みやっている状態です。横になったり座っていることも多いです。 体重管理に関しては大丈夫そうなのですが、体力作りや安産の観点からウォーキングをした方が良いのかなぁと思っています(>_<) お腹が…