「ウォーキング」に関する質問 (384ページ目)

臨月にウォーキングしてた方🙋‍♀️ 1日あたりどれくらいの時間歩いてましたか？？

現在、34週の初産婦です。はじめての質問なので、分かりにくい文で申し訳ないですが、アドバイス頂けると嬉しいです！ 前回33週の時点での検診で子宮頸管が3センチで短いと言われました。最近は運動などするとお腹の張りを感じることが増えてきましたが、先生には「お腹頻繁に張…

運動ってどの程度して良いのでしょう？ 1時間〜2時間程度の散歩はしているのですが内職を始めてからじっとしてる時間が前より増えて足のむくみがひどくなったように思います（◞‸◟） スクワットは、正産期入ってからするものですか？ 今の週数からしても早産に繋がったりしないな…

１ヶ月で二キロ増えてしまって先生に注意された😓 ウォーキングのことを聞くと　体重抑えるために歩くのは全く意味がないと言われた❗😵 食事制限につきるとのことで、みなさんのおすすめのレシピ本やサイト教えてください‼️🌼

赤ちゃんが大きいので、早く産みたいです！ やっぱり、よく体を動かしているほうが 早く産まれるのですか？ 病院でも、いっぱい動いて！と言われましたが、本当に 動けば動くほどいいのでしょうか？ ウォーキングやスクワット、足を広げてヤンキー座り？ 恥骨痛を我慢しながら毎…

39w0dの者です☆ おしるしについて、教えて下さい💡 陣痛待ちで本日、かなりウォーキングをしました🚶‍♀️ 21時頃、用を足してトイレットペーパーで拭いた際、生理1日目か2日目程の鮮血が付きました💦 その後もナプキンに鮮血が付いています。 お腹の張りは時々ありますが痛みはあり…

ウォーキングデッドにはまりシーズン7を見終わったところです😂 もうダリルが好きすぎて😂😂💗 DVDで見てるのではやくシーズン8レンタル開始してほしいです〜😭😭

普段家事以外は家のベッドで寝てるか、寝転んでYouTubeみたりとかしかしてなくて、週1、2くらいで近くのスーパーに行くくらいしかしてないので体力がなく、前日なかなか寝れなかったのと、人混みと暑さにやられてディズニーに行ったけど入園してすぐ体調悪くなって帰ってきました…

38w3dの初産婦です！ 29wの時に切迫早産と診断され、36wまで自宅安静していました！ それから安静解除が出たので近所のお散歩からスタートし、徐々に距離を伸ばしてウォーキングしています！ この前の検診で子宮口1センチしか開いてないと言われました！ このお腹、下がっている…

お腹が張っている という感覚がわかりません、、、 もうすぐ産休にはいるのですが会社の方に、お腹張ったりしてない？無理しないようにね。と声をかけていただく事も増え、張るという自覚がなく、全然お腹張らないんで大丈夫です✨と答えてきたし、 検診の時も毎回、お腹張った…

昨日検診に行ってきてちょっと体重増えすぎだねって 言われちゃったんですけどみなさんどーやって 体重ふえないよーにしてますか？ 今日から毎日少しウォーキングはするようにします。 そのほか何かありますか？>_<

健康のためにウォーキングをはじめます✨さっそく、買い物がてら4.4㌔歩いてきた(^-^)夜もウォーキングする予定♪皆さんは毎日続けてる運動や筋トレありますか？ダイエットよりもとにかく体力を付けたいと思ってます！

39w2dの初マタです🙇‍♀️ 今さっきトイレに行ったらおしるしが出てました！ どう過ごしたらいいんでしょうか:(´◦ω◦｀): ウォーキングには行っていいんですか？ 前回38w5dの検診で子宮口1cm 赤ちゃんはまだ下がってない NSTも全く張らない 前駆陣痛も無し だったのに突然のおしる…

妊娠37週の初マタです。 少し前ぐらいからお腹が下がってきたような感覚があります。ウォーキングなどやろうと思い動き出すけど５分も歩くとお腹がパンパンに張って痛くなります。それでも安産の為に歩いた方がいいのでしょうか？？最近は外を歩くのは断念して、いつ何があっても…

36w以降の検診で毎回 毎日ウォーキングするように言われるのですが 日中は上の子のお世話があるし旦那の帰りは毎日遅いのでウォーキングする時間がありません💦 代わりにというほどではないですが、スクワットや階段の昇降は子どもの隙を見てやるようにしてますが今日の検診でそれ…

運動とかが原因で早産になった方とかいらっしゃいますか？？(;_;) 今、32週にはいったところなんですが、体重の増加が怖くてほぼ毎日30分〜1時間のウォーキングと、毎日40回のスクワットをしています。 やり過ぎなのかな。。とも思っています😅

今日の検診で体重増加を気をつけるように言われました💦 過剰に食べてるつもりはなかったのですが… ウォーキングを始めようと思ってるんですが、他にストレスにならずに出来る体重制限の方法はありますか？？ 食事や運動…おススメがあったら教えて下さい😊

ウォーキングやお買い物、家の掃除をしたいのに、 歩く振動で 膣部分やお腹の下の方がチクチク痛くなります😭 そんな時期なのでしょうか…？ コレって治ったりするんでしょうか？

初めましてm(__)m 妊娠38w1dの初マタです👶✨ 臨月に入ってからお腹が下がってきたのが 分かるようになり、胎動も骨盤辺りで感じたり 床に座っていると下腹部が骨盤周辺に 当たるようになってきました！！！ 膀胱辺りを蹴られると尿漏れしそうになったり 時々痛くて「ウッ😣💨」とな…

昼前に健診の予約だけど 引越しでバタバタしてて 今月はウォーキング全然できてない😦 結果‥前回から1.9キロ増😱 今までずっと緩やかな増加で ウォーキング効果もあってお通じもよかったのに😥 間違いなく注意だな‥💦 体重注意されたことないから なに言われるか恐怖だわ😖 気は重いけ…

安定期入ってから運動してましたか？ 安定期に入ったらウォーキングしたいと思ってるのですが、40分って歩きすぎですか？ 安定期入ってすぐは長時間はやめた方がいいですか？

38週になりました！日付変わって昨日ですね、健診でした🤰💓 NSTは30~30後半ベースでときおり50台、80~90台とばらつきあり。38週で初の内診…痛かった〜😭💦グリグリされてから地味に腰痛がいまも続いてます。が、おしるしもなく前駆陣痛のようなものもなく…って感じです。 内診終わっ…

今週の土曜日で予定日がきてしまう…😱 ちなみに初産婦ですっ✊ ウォーキング雑巾がけ階段昇降スクワット ジンクスを試しても なーにをしても前駆陣痛で終わってしまう…笑 この間の検診でエコーでみてもらってたら 予定日が1週間延びてました🤔 そんなことってあるのか。と思ってみ…

2人目を出産してからまるで体型が 戻りません(; ﾟﾟ) もうほんと全身パツパツで、身長も低いので ちんちくりんです😞 せめて10キロは痩せたいですが、 ここまできたら何から初めていいか わかりません(;;)(;;)(;;)(;;) 子供がいるとついついご飯を食べるスピード が早かったり、ウ…

妊娠9ヶ月で10キロ太ってしまいました。 それまでに何度か栄養指導があって 食べるものを気をつけて毎日ウォーキングを 1時間してます。 この前の検診で0.3キロ増えてて あーぁ10キロ超えたね、お産が大変になるよ言われて また栄養指導する？言われて検診に行く事が 逆にストレ…

今、妊娠9ヶ月にはいったところです。 少しでも身体を動かしておこうと思って夕方にウォーキングや、ほんの少しジョギング、お風呂出てスクワット20回、寝る前に20回をしています！ 身体動かし過ぎたら、早産を引き起こしてしまったりするんですかね。。、、

ウォーキングについてです🙌 同じくらいの週数でウォーキングしている方！ 毎日どのくらい歩いていますか？🙂 参考程度に教えてください✨ ちなみに私は ・平日晴れの日毎日 ・30分 ・約3000歩 ・約2.5km ウォーキングしてます🙋‍♀️ 30週後半になったら時間を1時間に 伸ばそうと思…

妊娠初期につわりがひどく体重増加を気にしなかった反動で、つわりが治まった頃１ヶ月に3キロ近く増えてしまい💦その時助産師さんに注意されたのもあって、その後は半月で500gの体重増加を目標にしてきました。 食べ物や量に気を付けたり、体調いいときは軽くウォーキングしたり、…

35w1dになりました！ 赤ちゃんが１週大きめと言われ、もーすでに 3000g近くあります。。笑 できれば37w38wぐらいで出産したくて 毎日ウォーキングをしてますが 37w、38wで出産された方に質問です！ 毎日どれくらい歩きましたか？ ほかにやっていた事あれば教えて下さい！

38w1dの初マタです🔰 だいぶお腹も下がってきて前駆陣痛もあるのですが 中々本陣痛に繋がらず…💧 赤ちゃんもすでに3000gほどあります👶🏻⭐️ ウォーキングやスクワット、雑巾がけなど 試しているのですが動いているときはお腹が張って きゅーんっといい感じに痛くなるのですがすぐそ…