妊娠中の体重増加について悩んでいます。食事に気をつけていたのに急に増えてしまい、体重管理がつらいです。ウォーキングや食事に気をつけて改善を試みています。
妊娠前162センチ53キロで＋12キロまでと
言われていたので臨月までに＋6キロ以内で
収めたいなと思い今まで少し気をつけ
55キロを６ヶ月からキープしていましたが
食事変わってもいないのに昨日から
＋1キロになっていて 妊娠前から3キロです😹
というと2週間前の健診から＋1キロです！笑
1週間で500ｇと言われましたし
短期間で増えると流石に怒られるので
行きたくないですし体重より赤ちゃんの方が
大事だし 何より健診明日だし…笑
でも500ｇくらいは落ちてて欲しいです😹笑
憂鬱な気分になりますね😩
後期は増えると聞いていましたがこんな早くから…💦
32週以降から増えると思っていたのに
今から増えるとこれからやばそうです⚠️⚠️
ここ数日ウォーキングも少しサボり気味なので
それも影響するのかな〜あと便秘😩
病院からお薬頂いてますが そんなに効かない😩笑
今日からまたウォーキング再開し
快便になるような食事心がけます…😹
体重管理本当嫌になります😹😹
- まーみ(6歳)
コメント
ひろ
体重制限大変ですよね(>_<)
よく30週で3キロに抑えてると感心します！！✨
私は既にその時で10キロ近く増えてたよーな😭笑
本気で増加注意言われてきたので、やっと臨月頃からウォーキングも頑張りました( ノД`)…
むくみと便秘が解消するだけでだいぶ違うので、マッサージとかもぃいかもです(^_^)
あと２ヶ月くらいですが頑張ってください！
ひろ
そうなんですよね！むしろ食べてなくても増える一方ですよね( ノД`)…
マックは塩分多そうなんで余計に水分溜め込んだかもですね！
ウォーキング、無理しすぎなければやって悪いことなさそうなのに(>_<)
私も歩きましたが結局分娩中に足吊りそうでした😅運動大切です❗✨
頑張ってください😊
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まーみ
今日健診測ってみるとなぜか
前回よりも落ちていました！
便秘の薬飲んで出したからかも
知らないです…💦（笑）
運動大切ですね🌟🌟
頑張ります😣❣️- 7月1日
退会ユーザー
私は現時点で妊娠前からプラス10キロです…。
元の体型的に増えてマックス7キロに抑えたいところだったのですが😅笑
最近は出産に向けての体力作りも兼ねてひたすらウォーキングです💧
-
まーみ
体重管理嫌ですよね
増えても言われる
減っても 食べなきゃと言われる
キープの仕方がわからないです⚡️⚡️
ウォーキング30分で疲れちゃいます💦
中期の頃は1時間は行けたのに😂
サボりすぎて体力無いですが
こないだ電車などにのり
ショッピングモール歩くと
何と8キロ歩いていて！！笑
その作戦でこれから
いこうとおもってます❣️❣️- 7月1日
まーみ
大変で嫌になります😣
産後戻すのに大変と聞いたので
出来る限りと思い😩
食事の量も変わっていないのに
増えたのでびっくりです💦
きっとマクド食べたからだと
思いますが😣笑笑
私も病院の方から
ウォーキングなんか
まだしなくていいよー！
など言われたんですが
増えるのにどうやって
キープするんだよ！と思い（笑）💦
マッサージですね🙆♀️してみます🙆♀️
ありがとうございます😊