※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
agak
妊娠・出産

二人目妊娠中で運動ができず悩んでいます。運動できる方法や助言を求めています。

いま二人目妊娠中で37w、もうすぐ38wです!
一人目を妊娠しているときは、季節が秋だったのもあり臨月に入ってから毎日1時間ほどウォーキングしていました✨
今回は毎日暑かったり、1歳7ヶ月の息子がいるので運動という運動はなかなかできていません💦
息子の公園に付き合うこともありますが、息子はまだトコトコ歩きで行きたいところに勝手に行って日によっては砂場でずっと座り込むような日もあって、目を離すわけにもいかないのであまり運動にはなっていない気もします😢階段の登り降りも息子の手を引いて1段ずつゆっくり登り降りする感じなので、たぶん全然運動になっていません😅
二人目を妊娠していた方、どんな運動されましたか?これをしたら産まれたよ!ということがあれば教えてください😊

コメント

れんーとまま♡

こんにちは!
私がやってるのは37週から実家に里帰りしてきたので…
家から公園まで30分くらいあるので
あたしが先にでてウォーキングしながらその公園まで行ってあとから
実母と息子に車で来てもらって…
遊んでもらって、その間公園の階段で
昇り降りしたり…公園の外周歩き回ったり…
約1時間くらいウォーキングしてました!
公園は、日陰になってるところだったので、この時期でも歩きやすかったです!
日陰になってるところ探すのもありですよね♡♡!
あとは、お家でスクワットやったり
雑巾がけやったりおうちの階段昇り降りしたり、息子がお昼寝してる間に
ウォーキング行ってみたいり、
これは、里帰りしてるから出来た
ことなんですけど…
家の中歩き回るだけでも、
だいぶお腹張りましたよ☆彡.。

回答になってるか分かりませんが、
参考までに…

これからの時期梅雨明けとか
して暑い日続くので
お互い体には気をつけてマタニティLIFE送りましょうね♡♡

  • agak

    agak

    ありがとうございます✨たくさん動いててすごいです😍
    私も里帰り中なのですが、公園は家の目の前で、今息子がいたずら盛りなので基本的には私が息子の面倒をみないといけないのもあってあまり預けたりできない感じです😢
    やはり息子のお昼寝中に暑いけど日陰探しながらウォーキングするしかないですかね💦💦(笑)
    もう39wだと出産迫ってますね😃たくさん動いてらっしゃるのできっと安産ですね‼️お互い頑張りましょう😉

    • 6月29日
ひかり

今二人目妊娠中ですが、運動などする暇がありません😭
子どもの送り迎え、幼稚園に行っている間、洗濯物、掃除、とくに子どもが散らかしたおもちゃを片付けたり、休憩も挟みつつ3時までに帰ってくるので時間もあるようでない、あっという間に過ぎてしまいます😭

  • agak

    agak

    そうですよね😢
    私は息子がずっと家にいてつきっきりなので、運動する暇が本当にないです💦
    お互い出産頑張りましょう✨

    • 6月29日
めぐ

体重管理が厳しい病院なので、運動必須ですが私も息子連れてこの暑い中歩ける自信はなく😂
たまにショッピングセンターを歩いたりしてました✨
最近、家中の掃除にハマっててやりだすと2時間とかしてるし検診前はそれで調整してます✨

  • agak

    agak

    ショッピングセンターは涼しくていいですね✨ショッピングセンター近くにないので羨ましいです😃
    休みの日だけでも主人に車で連れていってもらおうかと思います✨
    家の掃除も良さそうですよね✨私は息子がいたずら盛りなので掃除も邪魔してくるし、息子が寝ている間にちゃちゃっと掃除するのが精一杯という感じで困っています😑💦(笑)

    • 6月29日