「ウォーキング」に関する質問 (27ページ目)

ダイエットについてです。 今まで精神的なことが理由で過食でした。（嘔吐無し） 1日5食くらい、常に何か食べている、内容としても、揚げ物、スナック菓子、インスタント、チョコ、パン数個、コーラなどで、空腹を感じる瞬間がありませんでした。 153センチで体重は53、1キロあ…

ちょうど1ヶ月後から仕事復帰… 仕事の服を久しぶりにきたら産後太りでキッツキツ…笑 特にお腹周り、お尻… 今から運動すれば少しは引き締まりますか？🥹 子供もいるのでジムやウォーキングに出かけるのが厳しいので自宅でYouTubeの宅トレがベストかなと思うのですが、おすすめの宅…

３９週になって月曜日検診なのですが、 全く産まれる気配なくお腹も降りてません。 張りなどはありますが、食欲もありトイレが近いのが 辛いですが全然体調はいいです。 陣痛来るんでしょうか😭😭明日オロナミンCを 試してみますが。 安産体操やスクワットはしておらず、 買い物行…

1人目妊娠中です👶🏻8ヶ月に入り食欲がやばいです！ もともとつわりは無かったのですが、後期に入って食欲がすごくて焦ってます💦 今まで我慢できてたのに、ここ1週間食欲が爆発してます💥笑 パンやお菓子を食べると変なスイッチ入るのか、お腹いっぱいでもあれこれ食べたくなって、…

オープン外構で家のすぐ目の前は車が一台通れるくらいの道路を面して中型サイズの公園があります。 家の前はいろんな人が犬の散歩、ウォーキング、マラソンなどしています。 私が一歩玄関を出ると、誰かしら道を歩いています。 （オープン外構で目立ちます💦） 手ぶらで歩いて…

体重増加が止まりません(;_;) 糖質制限などで食べ物もこれ以上削れないくらい節制してるし、毎日ウォーキングも1時間以上したりと運動もわりとしてる方だと思うのですが、体重がどんどん増えていきます… まだ6ヶ月なのに、1人目・2人目のときの臨月くらいの体重になっています。 …

【陣痛体験談】 予定日まであと4日！陣痛待ち妊婦です🤰🏼 1人目は予定日超過で41w6d 全く陣痛が来ず、促進剤にて出産をしました。 　 赤ちゃんのタイミングを待って出産するのが 産院の方針だったので とにかく穏やかに過ごしていました。 ですが、周りからの『まだ？』の圧が、、…

最近、体を動かしてないので動かしたいし体を引き締めたいと思ってます。 昔、宅トレしてましたがやはり家だとやる気が起きなくてついダラダラ寝てスマホばっかり見てしまうのでジムやヨガに入会しようかなと考えてます。 しかし家の近くにジムはなく金銭的にも高いですし、ヨ…

勝手に不機嫌な感じ出して、ろくに子供に話しかけるわけでもなく、子供と一緒のご飯時間に帰って来とんのに一緒にご飯も食べんし、こっちが気い使って一緒に食べたら？って誘っても結局食べずに、子供ら終わってからいただきますも言わずに食べ始めてさ、食べたら速攻ウォーキン…

食事制限なしでダイエットしたいです！ 元々デブなのに妊娠して20キロ増えてしまい10キロ戻りません！ 戻った所でデブですが戻りたいです！ 妊娠前は食事制限なし、ジムに週２回1時間通って体重はそんなに落ちなかったけどいい感じに引き締まってました😭 今はただの脂肪の塊です…

陣痛が来ない～😭 予定日まであと2日ですっ！ まだ予定日前で焦る必要はないと思うのですが、3日前の健診で既に推定3400gあって早く産みたくてしょうがないです💦 旦那も今日、明日がお休みなのでこの間に産まれて来て欲しいのに～😭 ウォーキング・スクワット・階段昇降・YouTubeで…

産後まもなく2ヶ月経ちますが 一向に痩せません😭 みなさん何が運動されていますか？ （産まれて1週間後から完ミです） 恥骨が痛むのでウォーキングですら痛いです🥹

昨日の内診でグリグリされておしるしと生理痛、下腹部痛ありで子宮口も開いてるって言われてたので期待できそうと思い昨日も今日もウォーキング、スクワット、YouTubeで見た陣痛が来る体操もしたけど今日の朝起きたら生理痛遠のいて今日もウォーキング、スクワット、体操したけど…

雨の日もウォーキング頑張りますか？ 小雨です

妊娠中の食事制限についてです❕ 過度なダイエットはしないですがもう増やしたくなくて💦 でも毎回旦那と別メニューは費用的にもキツい。。 私と同じダイエット飯に付き合わすのは48キロの旦那がこれ以上痩せてしまう、、、、 って感じなんですが🤣 夜ご飯に白ご飯抜いて おかず…

妊娠38週です。 健診で赤ちゃんの頭は下がってきており内診では触れるくらいと言われました。 しかし子宮口は開いておらず張りという張りも少ないです。 毎日ウォーキング、スクワットなどしていますがなかなか陣痛には繋がりません… 一応、ってことでしょうが計画分娩の話もされ…

38w2dです！臨月入ってからお腹重すぎてなかなか動けず、家で毎日ダラダラしてしまいます🥺💦他の妊婦さんは毎日ウォーキングとかして頑張っているのに私は…と情けないです😣 👶ももう3300gくらいあるので動かなきゃ〜と思うのになかなか動けません💦😭 同じような方いらっしゃいますか？

妊活中ですが、赤ちゃんと一緒にベビースイミングに通っています。 水の中に居るのは実質30分くらいで、赤ちゃんを抱っこしながらゆらゆらしたり、水中ウォーキングします。 結構水温が冷たくて、心臓まで浸かるのに、慣れるまでの2.3分辛いです。 妊娠中は禁止との事なので、妊…

もうすぐ安定期にはいるのですが、運動不足で… 天気が良い日は必ず歩くことにしました。 妊娠中の方、一日ウォーキングなどで何歩くらい歩いてますか？ ※専業主婦で1日7000歩歩くようにしましたが、少ないですか？

週末は夫にイライラしてしまった… 今日は、ウォーキングとお買い物でスッキリしよう♡

お腹が張る、とはどこからでしょうか？🥺 先日子宮頸管が短くなってるから安静にと指摘を受けました。その前日からウォーキングやマタニティヨガを始めてお腹張るなぁって感覚はありました。 子宮がキューっとなって下腹部がカチカチになる感じです。これは中期頃からトイレ後に…

パーキンソン病 母がパーキンソン病の診断を受けたのですが、軽い脳梗塞も数年前にあり　現在は離れた田舎で一人暮らしをしているのですが、離れた距離で心配なので同居は無理なのですが今のところ一応生活は出来ているので近くに住んでもらう予定でいます。 母が地元で地域包括…

クリスマスから正月にかけて3キロほど太って やばいと思い1月からダイエット開始しました 食事を見直し1200kcal抑えてました 運動は有酸素運動や筋トレを毎日ではないですが できる時にしてる感じです やっても30分程度ですが でも1キロしか落ちてません 何したら痩せますか？ …

37週の初マタです！ 初産は遅い事が多いとの事なので毎日5000歩のウォーキングとスクワットをやってますが筋肉痛になるだけで前駆陣痛の感じもしてません💦 皆さん初産は何週で出産しましたか？ できればどんなはじまりだったかも教えてほしいです！

あーー痩せたい 6年前の写真出てきて 朝から晩までフルで働きまくってた10代の自分の写真見て痩せすぎてて戻りたい。 産後ダイエットがんばろと言いつつ1人目の時の、結局あと5キロ痩せれず2人目妊娠。 今回の妊娠は1人目の時は働いてたけど今は1日寝てるし。 全く動いてない。…

いくら丼食べたくて、いくら買っちゃった😂 美味しかったけど、血糖値怖いからとりあえずウォーキング頑張る😤❣️

実際に痩せた方！！どんなダイエットされましたか？ ダイエットしたい！けど誘惑に負けてお菓子食べてしまう 自分の根性のなさすぎですね 方法も何して良いかわからなくて 食事制限は絶対だと思いますが、 運動は何をしたら良いのか？ ウォーキングよりまずは筋トレ？ ヨガは痩…

現在38週！内診したら、まだ１センチで遠いねーと言われました！ こんなことしたら早く生まれたなどありましたら是非教えてください！ ウォーキング以外に家でしていた事があれば‼️

完母は勝手に痩せるなんて嘘じゃん！笑 妊娠前と同じくらい、いやお酒飲んでないし野菜もたくさん食べてるから妊娠前よりヘルシーなはずなのに、、、 全然痩せないんですけど〜笑 ウォーキングも軽い筋トレもしてるけど 何やってもダメだからもう、思いっきりジャンクフード食べ…

フルタイムで仕事されてるママさんで、 子どもより早く起きて朝ウォーキングしてるよって方いますか？ 子どもと同じサイクルで夜ご飯〜お風呂〜寝る〜をしてたら、もう体がダルマみたいになってきて...明らかに運動不足なので歩こうと思ってます🥲 夜ではなく朝の5~6時くらいで歩…