「ウォーキング」に関する質問 (26ページ目)

【妊娠9ヶ月　腰痛と股関節痛】 妊娠9ヶ月から腰痛と股関節痛が酷くなり、 歩行困難で1歩踏み出すのも激痛です。 産婦人科でも整形外科でもやれる事はなく、 産んだら今よりは良くなるとしか言われませんでした。 ただ、出産時の体力がついてない事が不安です。 ネットで見ても…

妊娠38wです。 皆さんどのくらいウォーキングしてますか？？ その他なにか運動？？陣痛に繋がることしてますか？ 最近暑くて汗だくになりながらウォーキングしてます‪💦‬

今日やったこと 日中2時間ウォーキングした🚶‍♀💨(早歩き) 焼肉食べに行った🥩 オロナミンC飲んだ🍋 舟漕ぎ体操した🚣‍♂ 安産スクワットした🏋‍♀ 陣痛きて🙏🏻お願い🙏🏻頼む🙏🏻本当にっ🙏🏻 予定日6日超過しました ... 🫠🫠🫠🫠🫠 予定日超過ママさんいますか ... 🫠🫠🫠🫠 今日の健診で 子宮口柔ら…

赤ちゃんが大きく尚且つ頭も2週大きいので、骨盤を抜けれるか36週頃に確認して、帝王切開になるかもしれない。といわれました。37週でもう産んだ方がいい様ですが、初産でお腹も殆ど張りません。貧血と酸欠状態で、ショッピングモールを少し歩くだけで、頭の血の気が引き、倒れそ…

約5年お世話になっている精神科主治医の発言について 悩んでいます。 先日、診察へ行ったら 主治医が、私の手に目線を向けて 「手にシワはあれですか？」と聞いてきました。 私が「手にシワですか？」と聞き返すと 主治医は「いや、手、手、手傷じゃないですよね？」と聞いて聞い…

ウォーキングマシンを家に購入してそれで痩せたよって方いますか！！！

予定日超過しました🤣 昨日今日で、 焼肉、オロナミンC、パイナップル、カレー、 床ふき、スクワット、ウォーキング、階段昇降、 できることは全てした！！でも何も前駆陣痛の気配すらない！！ もう、なんにもしない！！！ 赤さんのタイミングでもうお願いします、、、、 ちな…

4月からダイエットをはじめて8キロ痩せました 45→一人目出産後53キロ。妊娠63→出産58→56→59.9→現在51.9 って感じで、出来れば夏までに45まで戻したいと考えているのですが。。。 毎日のウォーキングと筋トレ、 現状ほぼ食事はたんぱく質のみで痩せましたが、これ以上続けるとお…

妊娠38wです。 ウォーキングとスクワットしすぎて昨日から筋肉痛～😭 早く生まれて欲しいからウォーキング頑張るけど太もも痛すぎて どうしよう❕😱 同じ方おられませんか！！！？

38w2dの初産婦です。 38wの時に頭が下がってないって内診グリグリされませんでした。 それから2日しか経ってませんがウォーキング、スクワットいつも以上に頑張り筋肉痛になってしまいました😭 おしるしなど前駆陣痛など全くありません。 できれば予定日までには産みたいです。 …

臨月入ってからウォーキングしていましたか？ 安産ストレッチとスクワットはしてますが、ウォーキングはやる気が起きずあまりしてません。 ウォーキングはやった方がやはり効果的でしょうか？

妊娠22週 妊娠中期 体重 妊娠前約49キロ、BMI17の痩せ型でした。 妊娠22週現在、54.5キロとなり+5.5キロ増えてしまいました😭 というより、22週に入ってからの数日間で1キロ弱増えてしまいました。💦 この1週間、食べる量が増えた自覚はありません。ウォーキングもしています。…

毎日ウォーキングしてる方や、してた方いますか？ 体型やなにかに変化を感じましたか？

妊娠34週です。 この時期どれくらい運動したり体動かしていいかよくわかりません💦 子宮頸管長は問題無いですが赤ちゃんちょっと下がり気味と言われています。 妊娠中期からお腹ぎ張りやすかったですが、産休手当に入ってからはあまり気にならなくなりました。 妊婦健診や母親学級…

ウォーキングすると母乳量増えることありますか？ なぜか激増しました💦

安産のための運動について。 臨月に入り、整体師リュウの安産ストレッチやスクワットをYouTube見ながらやっています。 ウォーキングもした方が良いでしょうか？ たくさん歩くと、膣？下腹部？あたりがツーンというかキリキリしたような感じがします。 それでも歩いた方が良いの…

筋トレとウォーキング👣 おつかれさまꕤ︎︎·͜·

水中ウォーキングはダイエットに効果あると思いますか？ 効果あった方どのくらいの期間で何キロ痩せたとか教えていただけるとありがたいです🙏💧

仕事の服装（特に靴）なんですが、「社会人として相応しい清潔感のある服装」って、どんな靴を履いたらいいですか？？ 前任の方は黒のウォーキングシューズだったんですが、スニーカーやフラットシューズはまずいでしょうか😂 ちなみに施設を訪問する派遣講師みたいな仕事なんで…

産後ダイエット　どのようなことをして どれくらいの期間でどれくらい痩せたか 参考にしたいので教えてください！ 産後８ヶ月経ち、そろそろ太りすぎてやばいよな と思いダイエットし始めました 防風通聖散を飲み、1日1回は最低でも運動する （YouTubeにあるトレーニングや、 …

もう少しで予定日なのですが前駆陣痛？のようなものがゆるーくあるけど全く兆候がありません。 産婦人科の先生からは赤ちゃんの頭は降りてきてるけど子宮口が狭いからウォーキングたくさんしてくださいと言われました。 私の母も姉も予定日すぎて出産したそうなのですがこういう…

生理中でお腹痛いから筋トレはそんなにしなくて 有酸素運動！！ ダンス40分とウォーキング1時間くらいした😂

日頃全く運動してなくて、多分筋肉ゼロです。 たまに思い立ってちょっとした初心者用宅トレみたいなのをやりますが、だいたい2、３日すると具合悪くなってやめてしまいます。 そんなレベルの運動不足者は、まず何からどのくらいの時間の運動がおすすめですか？ ウォーキングとか…

公園にジョギングしに行ったら、またママ友いた😂 何時間もダラダラウォーキングしてるみたいで、時間持て余してるんだろうな😂

40w1d初マタです！ 予定日超過して自然に陣痛きた方、具体的に何をされましたか？😳 毎日ウォーキング、ストレッチ、スクワット、階段上り下り、舟漕ぎ体操、してますが陣痛来ずです😭

38w4dの初産婦です。 38w6dで計画無痛分娩希望だったのですが本日の健診で回旋異常(赤ちゃんが仰向けの状態)だったみたいで、分娩が伸びました… 早く降りてくるようにと毎日4-5キロウォーキングしたり、スクワットしたりしてたのですが、仰向けの状態だとどんなにお腹が張っても…

正産期に入ってから、動いてください！とよく言われますが 何をどう運動したらいいのでしょうか？ ただのウォーキング🚶‍♀️？それともスクワット系？🤣 皆様どんな感じで動いてるんでしょうか？

ダイエットのアドバイスお願いしたいです。 自宅保育中30代、160/68 ダイエットを始めてもうすぐ2ヶ月になります。 体重は0.5キロ前後する程度です😭 やってることは、晴れた日は送迎を歩きで🚶水は1日1~1.5L飲んでます。公園に行って子供と散歩。 食べ物は野菜とタンパク質を意…

次の検診で体重注意うけそうです。 間食はあまりしてないけど 食欲があるので、朝昼晩しっかり食べてます🙌🙌笑 無理しない程度のウォーキングもしてます。 これで体重が増えるのですがどうしましょう😓 食べる量でしょうか、、