「ウォーキング」に関する質問 (26ページ目)
38w4dの妊婦です。 前回の健診でもう陣痛待ちだからどんどん動いてねと言われて、ウォーキングに行ったり軽いスクワットをしたりしてるのですが右足の付け根(内側)が引っ張られるように痛むことが増えてきました。これは赤ちゃんが下がってきていると考えていいのでしょうか？ ま…
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今日で39週と1日で先程病院に行ってきました。 内診があったのですが、子宮口は柔らかいけど まだ開いてないと言われました。 赤ちゃんが2900gほどで、上の子が2人とも 最後のエコーの推定体重が同じくらいで3400と3700で 産まれました。 次の子も大きいんじゃないかとドキドキし…
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148センチ、40センチ、体重増やしたいです。 おデブさんになりたいとかではなく できれば見た目あまり変わりなく筋肉？で増やせるものでしょうか😭 というのも妊娠糖尿病を経験しており 将来糖尿病を遠ざけるべく運動を習慣化してるのですが 主に有酸素運動(エアロビやウォーキン…
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39w 4dの初マタです。 予定日まであと3日！陣痛まちです。 赤ちゃんのタイミング…とは分かっているものの待ちくたびれて気落ちしています🥲 ずっと2週間ほど大きめだねと言われていたので、勝手に早めに産まれるかなーと思っていました🥲 前駆陣痛も36週からあり、たびたび夜と朝…
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- あまちゃん
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妊娠31週です！ 妊娠前プラス7キロになってしまったので 今後が心配になってきました😂 来月から産休に入るので、色々カフェとかランチに1人で行きたいな〜と思っていて😂 ただ体重増加も怖いです。。 一日何分くらいウォーキングすればいいでしょうか？ あとマタニティヨガとかYo…
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予定日超過40w2dの初産妊婦です🤰 39w健診で子宮口全く開いてなく、そこから1週間 毎日2時間近くウォーキング、階段昇り降り、スクワット1日30回くらい、おっぱいマッサージ30分✖️2回 しましたが40wの健診で子宮口全く開いてないとまた言われてしまい、かなり落ち込んでます🥲 お…
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ダイエットしてますが プロテイン飲料は、効果あるのでしょうか？ 運動は、ウォーキングくらいしかしないです。 プロテインの使い方教えてください
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- ままりん
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早く産むためにやって効果があったもの 教えて欲しいです💡 正期産入ってからウォーキング3、40分と スクワット10回 股関節ストレッチ なんかはやってみてます！ これ以外で何かありますか！？
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34週初マタです🤰🏻妊娠前から今日まで体重が18キロ増えました…ずっと主に食べづわりだったのもあり食欲が止まりません。対策としてはウォーキング、間食をしない、味付けは夫と分ける、を心がけていますが他にすることは何でしょうか💦前回33wのときは、体重が800ｇ程しか増えてい…
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切迫で31wから入院と自宅安静でほとんど歩かない生活になって、下半身の筋力が一気に落ちてしまいました💦 上の子達の妊娠中はウォーキングやスクワットをがんがんやって出産に向けての体力作りをしていたので、今回こんな下半身ひょろひょろで出産に耐えられるのか不安になってき…
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