39週4日で、自然に陣痛を促したい女性がいます。妊娠糖尿病や胎児の成長率低下から来週誘発予定ですが、入院を避けたいです。スクワットやウォーキング、マッサージを行っていますが、効果的な方法を教えてほしいです。
39週4日、予定日までに陣痛来て欲しいです！
今日健診で刺激はしてもらって、子宮口は指2本分(おそらく2〜3センチ)って言われました
妊娠糖尿病があること、前回から今回の胎児の成長率が低いことから来週火曜日に誘発かけることになりました
可能なら誘発かけずに産みたい(自然に任せたいとかではなく、上の子がいるので入院長引くのが嫌なのと、費用が増えるのが嫌)ので、効果があったことを教えてほしいです！
・スクワット50回
・5000歩程の早歩きウォーキング
・乳頭マッサージ1時間
は毎日してます！ウォーキングのやり方とかスクワットのやり方とか回数とか、マッサージこうしたら⁈とかでも何でも教えてください🥰
- はじめてのママリ(生後1ヶ月, 4歳1ヶ月)
コメント
にんにん🔰
5000歩がどれくらいの時間か分かりませんが、2時間散歩したら「まだまだだね」から急に進み、3日後に生まれました。
はじめてのママリ🔰
私も妊娠糖尿病でした！できたら早く生まれてほしいなーと思い、37週から毎日スクワット、5000歩ウォーキング、乳頭マッサージを同じくしていました！
それに追加で、船漕ぎ体操も毎日していたのと、しゃがんで雑巾掛けをしたりしていました〜！
結果38週4日で産まれました！
前日の検診で刺激されたおかげかと思いますがその日は2リットルペットボトルをもって歩いて、オロナミンCをのんで、すき焼き食べた日に陣痛が来ました笑
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はじめてのママリ
舟漕ぎ体操調べてみます！雑巾掛けやっぱり効くんですね、やってみます🥰
二リットルペットボトル持って歩くの意識高すぎますね！！真似して今日やってみます🥰- 8月30日
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はじめてのママリ🔰
無理はなさらず、誰かと一緒に歩いて疲れたら持ってもらえるようにするといいと思います！笑笑
頑張ってください🥹- 8月30日
はじめてのママリ
もうちょっとで走ってない？くらいのスピードで30分くらいかな？て感じです！
2時間！！めちゃくちゃ歩きましたね、私も頑張ってみます🥰教えてくださってありがとうございます
にんにん🔰
すんごいスピードですね‼️私は速めのウォーキングで時間重視でした。ちなみにこれは1人目で38週、2人目は毎日児童館に上の子と行くぐらいの運動しかしてませんでしたが37週でした。
まだまだ暑いので、たくさん水分取って、早く出てくれますように！