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ダイエット目的でウォーキングされてる方にお聞きしたいです!朝と夜（夕…

ダイエット目的でウォーキングされてる方にお聞きしたいです！

朝と夜（夕方）どちらにしてますか？
→夜の場合夕食の前後どちらにしてますか？

また、何分くらいしていますか？

コメント

ばぶん

空腹時が燃焼するので、食べる前です！！！
朝だと早歩きで３０分ほどで
夜だったら時間あるだけしてました！

  • なあな

    なあな

    横からすみません。それでどのくらいの期間で何キロ痩せましたか？

    • 8月31日
  • ばぶん

    ばぶん


    毎日最低1.5万歩以上の階段使いまくりで、私は３日位で見た目に変化でます💭
    筋肉質なのもあるとは思いますが、
    何キロというより、見た目の変化を気にしてるのでどのくらい落ちたとかは分からないです、すみません🥺

    • 8月31日

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