いちご🐰ྀི🐰ྀི🐰ྀི
産院によるかもしれないので、検診の時に医師に聞いてみるのが1番だと思います(*^^*)
私のところは35週まではあまり運動しないで、15分までの軽いウォーキング、家の周りだけならいいよと言われました☺️
36週入ったら運動OK、37週超えたらいくらでも歩いてお産に繋げて！って言われましたよー🤣
はじめてのママリ🔰
先生に相談が一番とは思いますが…
私はめっちゃ張ってましたけど、頸管長が大丈夫だったので普通に働いて、外出もよくしてました🙌
はじめてのママリ🔰
34wまで仕事で重い物持ったりめちゃくちゃ動いたりしてて、すごくお腹張ってました💦
病院で伝えるとまだこの時期は張ったら休んでて、と言われましたよ！
運動は36w入ってから勧められました🙌🏼
ままり🔰
私もその頃同じような感じで、張りどめ貰ったのと、この時期にお腹張るのは良くないから、仕事終わったらすぐゆっくり休んで、あまりバタバタ動かないでって言われました！
体重気になるなら歩くより食事で調整してって言われました！
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