コメント
あん
1か月健診後から始めました！退院後から1か月健診までは体を休めてました😣
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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はじめてのママリ🔰
ちなみに、健診後からはどんな運動を始めましたか☺️？
はじめてのママリ🔰
詳しく教えて頂きありがとうございます😊凄く参考になります！腹筋に力入れて生活！なるほど🤔1ヶ月したらウォーキング、2ヶ月目くらいから軽いランニングしたいなあと思ってたので、私もまずはゆるっと始めようと思います☺️
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
あん
ストレッチ、ヨガ、散歩、腹筋に力を入れて生活することを意識する等ゆるっとできる運動してました🙆🏻♀️
あん
1か月健診で許可でれば普通の生活に戻れると思うので後は自分の体と相談で大丈夫だと思います！