「ウォーキング」に関する質問 (245ページ目)

産後1年経つのに痩せれてなく、産後太り中です。 自分の体型がいやで、本気ダイエットをしようと思ってます。 12月末に義家族と旅行があるので、 それまでに10キロ痩せたいです！ 元がデブなので、10キロ痩せてもぽちゃです😭 何をしようかなと思ってます。 子供がいるので、ウ…

2人目妊娠中ですが、体力がなさすぎてビックリです。 食事を作るのも疲れて途中休んだり、ちょっと買い物に行っても疲れて… 家にいるときはほぼ横になってます(だから体力落ちるんだよと思いつつ…) 今日病院でマスクしたまま息子に絵本を読むのすら苦しくて、出産できるのか不安…

昨日が予定日の初マタです！ 生産期に入ってからは毎日5km以上のウォーキング、 スクワット、週一のマタニティビクスをしていますが 39wまで全く子宮口開いてないと言われており、 昨日の検診でやっと少し開いてきたと言われている状態です。 昨日初めて内診グリグリをされまし…

初産です。先日の検診で子宮口全然開いてないね😂 と先生に言われました。予定日まで13日なんですが、 子宮口全然開いてないと言われても予定日より早く出産したり、陣痛きたり、破水した方いますか？？ 最近少しではありますがウォーキング頑張ってます。 赤ちゃんが結構大きめな…

子宮口柔らかめ 1〜2cmと昨日言われました🤔 ウォーキング行かず床ふきもせず バランスボールだけ乗って腰動かしたり 軽く跳ねたりしてるんですが そこから陣痛繋がったとか言う人いますか？🤔

里帰り中の靴について 来月から冬の間中、里帰りをするので靴を数足持っていきます この中で必要な物を教えてください ①キャンバス地のローカットコンバース 　(白系　バイトで使用していたので若干汚め) ② キャンバス地のコンバース 　(黒　購入後数回使用　綺麗) ③プーマのス…

妊娠初期でもできる運動って何ですか？ 妊婦用とかでなく、調べなくても出来るものです。 スクワットやウォーキングでしょうか？ 腕立てとか腹筋は×？

今日で40週2日目。予定日超過中です💦 38週の健診時ですでに子宮口2センチで、予定日当日の健診でも3センチ開いてましてた。 38週の時から子宮口も柔らかいし、おしるしもあって、お腹も徐々に下がって来てるから予定日前に産まれるかもねって言われたのに、未だに気配がなく毎日…

出来れば働く妊婦さんに伺いたいです。 体重管理等の関係でウォーキングをされている方、 いつも何時頃どれ位されていますか？ 私は勤務時間が8時半～18時です。 朝6時過ぎから30分歩き、 帰って朝の支度をし、休む間もなく会社に行っています。 18時半頃帰宅して、 30分～1時…

38週6日目の初産30歳です！ 毎日5kmのウォーキングやスクワット、階段昇降をしてますが、全然兆候がありません〜！ 仕事も36週までしてて、めちゃくちゃ動き回ってます。 赤ちゃん、38週1日目の検診で3600gでまだ大きくなるのかなぁとヒヤヒヤしてます。 私の体重はそう増えな…

臨月に入ってからの体重増加が恐ろしいです(T＿T) 先週の検診で1.5kg増えていて助産師さんに注意されました（>_<）今週の検診までにはあまり増やさないようにと食事も気にしながら天気や予定によってですが30分～2時間のウォーキングもしてるのに増えてしまいます(´+ω+｀) みなさ…

体重増加でやばいです！毎日ウォーキングしたり食事制限してますが、なかなかやせず、、もう明日はミカンだけで過ごそうかと笑 家にミカンがあるので笑 栄養取りすぎちゃいました🐷 どーやったら痩せますか？

同じくらいの週数の方、 腰が痛かったり お腹が少し張っていても 歩いてますか？？ 1日に1回は散歩&ウォーキングに 行くようにしてますが 腰が痛くて思うように歩けません💦

出産してから、痩せにくくなりました😳 痩せたくてたまりません！ 子どもがいるのでジムには通えないし なかなか長時間ウォーキングもできません☹️ 一日30分のウォーキングです👎 朝　フレグラ、バナナ🍌 昼　ヨーグルト、キャベツ、スープ 夜　おかずのみ 間食は日によりますが…

ここ最近、胃の圧迫感を感じやすくなっていたのですが、昨日の夜横になっていると胸焼けと、喉に何か支えてる感じがして、嘔吐してしまいました…。体はたまに熱ったりしますが、ダルさはそこまで感じません。。 また今日はお腹がよく張っている感じがします…。朝起きてから、20回…

妊娠7ヶ月です。仕事を辞めてみるみる体重増加中です。。。妊婦さんの食生活や運動など気をつけていることがあればお返事が欲しいです。 今まで仕事して多分気にせず食べて〜太らずでした。 流石に仕事を辞め家庭に入ったので。家事しかすることがありません。体を動かさなかった…

最近娘に、歩くブームが到来しました！ 永遠にずーっと歩いています🤣 はいはいやつかまり立ちまでは 支援センターによく遊びにいってましたが もう、歩きたいので狭いみたいで😂 それに、靴にある程度慣れてもらおうと 思っておりまして🤔 これから、寒くなってくるし毎日 公園に…

37wを超え陣痛待ちなんですが みんなさんは陣痛来させるためになにをしていましたか🤔？ ウォーキング、雑巾掛け、階段の上り下り、 オロナミンC、焼肉色々試してます😂 スクワットもしてるんですが、 下までしゃがまず中腰ぐらいまでのを 繰り返しててみなさんは下までしゃがんで…

体重管理でノイローゼ気味です😭 こんばんは✩ しょうもないことですが お付き合いいただければ幸いです💦 今通ってる産院が体重管理に厳しいところで有名です…。 非妊娠時の体重から計算して10kgまでの増量にしてくださいといわれてました ですが妊娠後期にはいってから突然体重…

ダイエットについてです。 最近太ってしまいダイエットをしようと思うのですが、 私的にダイエットするときはいつもウォーキングだと結構効くみたいでいつもダイエットはウォーキングをしています。 ですが今は子供がまだ一歳ちょっとで外でウォーキングする時間がありません。 …

出産予定日超過中です。 前駆陣痛もおしるしも何も気配がなく心が折れてるので吐き出させてください😢 はちきれそうで苦しいお腹、 坐骨神経痛と恥骨痛が痛すぎて歩くのもたつのも寝返りも全て痛い😭 もう辛くて仕方ないです、、。 はやく産まれてほしい😢 痛みがなければ、スクワ…

32週目で最近ウォーキングにハマってるんですがどれくらいの時間なら歩いてても大丈夫ですか？🤔 皆さんはどれくらい歩いてますか？？

妊娠中の体重についてお話聞かせてください！ まもなく妊娠11週に突入する肥満妊婦です。 「出産までに＋5キロで行きましょう！」 「5ヶ月までは絶対増やさないで！」 「つわりで体重が減るのを期待しましょう！」 と初診で言われてから、 減ると言われたつわりにドキドキして…

趣味がない(-_-;) 元々外に出っぱなしだったのに 妊娠して出産して子育てしてたら 一人の時間もらっても どうストレス発散したらいいかわからなくなってしまって、、、 ただ外をウォーキングもやる気出ないし 寂しくて🌀 ジムとかいってみたらなにかかわりますかね？💧

妊娠糖尿病 現在30W初マタです。 先週に受けた50gの糖の検査にて、若干の数値オーバーが出た為、本日再検査。75g糖検査を行いました。 …2時間後の血糖値が再び若干のオーバー。 体重管理は月プラス1キロで何とか頑張っていましたが、 何故こうなってしまったのか、 原因がイ…

困っています。 現在3人目妊娠発覚したばかりです。 1人目の時は ＋8キロ 2人目の時は ＋15キロ 現在3人目妊娠発覚したのですが、 1人目妊娠時と比べて9キロ程戻っておらず 体はブヨブヨ 太ももお腹周りゴリゴリしてて絶望してます。 また太ってしまったらどうしようと不安で仕方…

妊娠8ヶ月に突入して今までは1日平均7kmほどウォーキングできてたのですが最近少し歩くとお腹の張りなどはないのですが脚だけがだる重な感じになって来て歩くのもだるくなってきます;;(∩´～`∩);; 同じような経験をされてなにか いい改善策はないでしょうか( ; ᯅ ; ｀)??

正産期の運動について 私は今の今まで運動(ウォーキング等)を一切しておらず… そろそろ始めようかと思っていますが 向こう1週間雨続きで滑って転んでも怖いので 室内でスクワットをゆっくり10回を2セットやろうと思ってます。 雑巾掛け以外でなにかオススメの運動ありましたら …