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サプリ・健康

身長149cmで38kg→40kgに増えました😢ウォーキングや筋トレを始めて筋肉が…

身長149cmで38kg→40kgに増えました😢ウォーキングや筋トレを始めて筋肉が増えたことも多少は関係しているのかもしれませんが足も太くなってお腹の肉もやばいです⤵︎醜い身体に心底嫌になるのですが、食生活改善で3食しっかり食べ、おからやオートミールを取り入れるようになったら今まで便秘気味だったのが毎日出るようになりました！皆さんなら2kg増えても無理にダイエットせずにこのまましっかり食べて体重維持しながら快便の方がいいですか？

コメント

はる

その体重なら体重維持でいいと思いますよ！

  • mama👧💜

    mama👧💜

    ありがとうございます！

    • 5月10日
ミッチー

その身長体重なら、ダイエットとかしなくても全く問題ないのではないかと…

  • mama👧💜

    mama👧💜

    体重だけで見たらそうなんですけど見た目が…😱😱

    • 5月10日

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