サプリ・健康
身長149cmで体重が38kgから40kgに増え、筋肉が増えた影響かもしれません。食生活を改善し、便秘が解消されたが、体重維持と快便のどちらが良いか悩んでいます。どう思いますか。
身長149cmで38kg→40kgに増えました😢ウォーキングや筋トレを始めて筋肉が増えたことも多少は関係しているのかもしれませんが足も太くなってお腹の肉もやばいです⤵︎醜い身体に心底嫌になるのですが、食生活改善で3食しっかり食べ、おからやオートミールを取り入れるようになったら今まで便秘気味だったのが毎日出るようになりました！皆さんなら2kg増えても無理にダイエットせずにこのまましっかり食べて体重維持しながら快便の方がいいですか？
- mama👧💜(8歳)
コメント
はる
その体重なら体重維持でいいと思いますよ！
ミッチー
その身長体重なら、ダイエットとかしなくても全く問題ないのではないかと…
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mama👧💜
体重だけで見たらそうなんですけど見た目が…😱😱
- 5月10日
mama👧💜
ありがとうございます！