妊娠7ヶ月で、6ヶ月検診後に3キロ増。間食を控えているが体重増加。料理が苦手でダイエット食作れず、ウォーキングも始めた。便秘で薬を飲むが胃痛で続けられず、増加を防ぐ方法を知りたい。
来週で7ヶ月なのですが
もうすでに6ヶ月の検診から3キロ太ってしまいました。
6ヶ月の検診の時に間食しないようにと
言われたので、気をつけながら夜ご飯は
娘の残り物を食べてるのですが
何故か体重計に乗るたびに増えています。泣
料理とか正直苦手で
ダイエット食のようなものを毎日作るのは
正直できないです。
ウォーキングもする様にしました。
どうしたらなるべく増えないでいられますか😔
あ、ちなみに便秘です。医者からもらった薬を
飲み続けると胃が痛くて
飲んでは胃が痛くなり薬を飲むのをやめてまた
便秘になり、便秘になったらまた薬をのんでの
繰り返しです。
- はじめてのママリ🔰(4歳2ヶ月, 6歳)
コメント
ちよ
空腹を感じるまで食べないというのはどうでしょう？🤔
子育てしてると子どもと同じ時間に食事取っちゃいません？💦
私もウォーキングして体重管理に必死です😖‼️
転々
毎日のメニューを書いて、これでも増えちゃうんです(；ω；)！って言っちゃダメでしょうか、、😱
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はじめてのママリ🔰
次の検診の時にまた注意されたら
言ってみます😔
それでも太るんだ！と相談してみます🙈- 5月5日
パピルス
朝昼はしっかり間食も食べ、
外出自粛のせいか夜はお腹減らないのでトマト2玉カットして食べてます😄
自分の身体に合っているのかお腹いっぱいになるし、
今のところ3週間は体重キープしてます🥰
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はじめてのママリ🔰
キープできているのは羨ましいです。
私も朝昼はしっかり食べ
間食もしてしまっているので
夜は食べないか娘の残り物を食べて
ほぼ夜ご飯は抜きでもどんどん体重増えていきます😔- 5月5日
はじめてのママリ🔰
お腹空いたら食べる感じをやってみます😃！
ありがとうございます