「ウォーキング」に関する質問 (237ページ目)

妊娠中の運動について🌸 妊娠前、運動習慣が全くなかったのでイメージがわかずアドバイスいただけると嬉しいです✨ 安定期に入ったので運動不足解消のためマタニティスイミングやヨガに通いたいのですが仕事が不定休のためなかなか通えないので、天気のいい日はウォーキングしよう…

最近寒くて外出るのが億劫でウォーキングをサボりがちです😓 寒くてもウォーキングしてる方は毎日してますか…？ 今日も子供が昼寝してる間にって思ったけど結局サボってしまいました😭

お勧めの海外ドラマ教えてください！ 見たことあるのは スーパーナチュラル グリム トゥルーコーリング ゴースト 天国からのささやき ウォーキングデッド

今妊娠39週4日なんですが、 陣痛がくる気配がなく焦っています💦 先週の水曜日の検診で子宮口3センチ 開いていると言われました。 その検診の次の日におしるしがきて ウォーキング、スクワット、床拭きなど 試したのですがくる気配がなく心配です😔 毎日前駆陣痛は来ているのですが…

37週に入った初マタです！36週の頃から、もういつ産まれてもいいからしっかり運動して！と言われていて、昨日37週目の検診の時には、初産だしこのままじゃ予定日超えてもおかしくないから、今のうちから陣痛を促してください！と言われました。 階段の上り下りとウォーキングは毎…

今日はいつもより食べすぎたと思い明日の体重が恐怖です😰😰 これって食べすぎでしょうか？ ＋毎日2時間のウォーキングしてますが今日はできてないです💦 27w2d 昨日まで妊娠前＋4キロ行くか行かないくらいでした、、、

運動した方が安産なのでしょうか？(T_T) 臨月に入るまで切迫で寝たきりだったので全く運動という運動はしておらず... 今も本当はウォーキング等した方がいいのでしょうが寒くて外に出る気にならず結局家でダラダラと過ごしてしまってます😂 9ヶ月の頃から一気に体重が増加してしま…

妊娠糖尿病で食べすぎちゃった方いますか？😢 現在妊娠糖尿病で食事療法のみです。 一日のカロリーと６分色ごとのカロリーが決められていて、 発覚してから毎日頑張って守ってたんですが、 今日の朝と昼のカロリー計算を間違っていて、 結構多めに取ってしまいました… 今切迫早…

今日から臨月です！ 一昨日の検診で“(頸管長？)短くなってきてるからお産近付いてるかもね”的なことを先生に言われました。 初期に切迫流産で自宅安静、そのまま仕事も休職し産休入りのため今まで最低限の家事くらいでしか動いてませんでした😫 現在、体重は妊娠前より+10kgちょ…

1/5が予定日です🤰🏻 出来たら年内に産みたいと思っています！ 上の子は9日早く産まれました☺️ 上の子のときは時間もあったので正産期少し前から 朝夕1時間ずつ歩いたり、🐶の散歩に行ったりしていましたが、上の子がいるとウォーキングも出来ないし どんな運動をしたらいいのかわか…

2人目妊娠中で今26週です。1ヶ月半くらい前の検診で体重が1ヶ月で2.6キロ増でした。服や便秘の分もあるとは思いますが… 案の定、助産師さんから怒られ自分ではジャンクフードばかりとか甘いものを毎日とかは食べてないのにショック過ぎて、次の日からできる時はウォーキングを1時…

妊娠中の食事どうしてますか？ 現在、2人目妊娠4ヶ月。1人目は陣痛がきてから妊娠高血圧になり、緊急帝王切開レベルでした。陣痛間隔が短すぎて帝王切開の準備が間に合わず自然分娩となりましたが、血圧180まであがってアラームがひっきりなしに鳴りながらの出産でした。2人目は…

妊娠中の受動喫煙について。 通勤時、駅から会社まで徒歩30分ほど運動のために歩いているのですが、通り道にコンビニが数カ所あり、コンビニの入り口が喫煙スペースになっています。 歩いていく時はその喫煙スペースを避けては通れないので、毎日4カ所ほど喫煙スペースを通り抜…

今週火曜日から張り止めを飲んでます。１日三回です。絶対安静とは、言われてなく、なるべく横になるようにとウォーキングや運動しないで、食事で体重管理をするようにと言うことでした。体重増加が気になり、食事を気にしているのですが、増えるばかり、便意を感じるも中々出な…

臨月の歩く距離について よく、「どんどん歩いてね！」と医師から言われましたという方の書き込みを見るのですが、 どんどん歩くってどれくらいの距離なんでしょうか？ 歩こうとすると膀胱が刺激されるのかトイレに行きたくなってしまって、全然歩けていません涙 今日から家での…

明日から36週で臨月に入ります！ 9ヶ月半くらいから胎動を股のほうで感じるようになったり、肛門がつるような痛みを感じる時があります。 私の場合後期に入っても胸焼けや食欲がないとかはありませんでした🤭 先生に話してみたら、赤ちゃんが下がってきてるんですかねーと言って腹…

金曜日で36週で臨月を迎えます。 最近、下痢が数日続いたり、前駆のようなものが1度あったり、下腹部痛(膀胱？子宮？)が多くなってきたり… 今日　検診だったのでその旨を先生に伝え内診もしてもらったら『短くなってきてるからお産近付いてきてるかもね』みたいな感じで言われま…

もうすぐ34週です。 外は雪のためウォーキングが容易にできません。 みなさん室内でどんな運動してますか？ 悪阻で寝ていた生活が長く、軽くスクワットしたら足ガクガクでした（ ; ; ） また、会陰マッサージってみなさんやられていますか？？

36w過食してしまっています(*_*) お腹一杯なのに食べる手がとまらず(T_T) 先週も過食した日がありました。。。 天気も良いのに今日は 体がだるくてウォーキングもめんどいなあ。。なんて(T_T) 優しい言葉をお願いします

今日で38w☆ 検診で赤ちゃん降りてきてるし、子宮口柔らかくなってるけどまだまだかかりそうやな〜って そして帝王切開の話までされた😱 赤ちゃん3170、、頭デカイ💦とのこと。 もう出てきていいよ〜ってずっと声かけてます😣 明後日、満月🌕だからかなり期待してる😣 でも先生いわく…

妊娠中の体重管理についてです。 出産までに体重増加を6～7㎏に押さえれた方、妊娠期間どのように過ごしていたか教えてください😭 現在17wです。 つわりが落ち着いた14wあたりから、体重の増え幅が恐ろしく、現在妊娠前から＋2㎏です😥特にここ1週間は毎日0.2㎏～0.4㎏増えてます…

定期的にウォーキングや散歩をされてる方に質問です！ 1.何週から始めましたか 2.何時間、又は何歩くらい歩いてますか 3.体重管理には必要ですか 4.歩いている時はお腹張りますか 特に3.4が気になるので 教えてください！ 今日から体重管理の為ウォーキングしようとして1時間歩…

1か月半ほどで、5キロのウォーキングを週５ほど続けて4キロほど落ちました。 それからは同じように歩いてもなかなか体重の減少がみられません（ ; ; ） 153センチ、45キロです。 停滞というかこれ以上落ちる気がせず、、、 今後は有酸素ではなく、１時間ほどしかジムの時間取れ…

冬場のウォーキングについてです。 産休に入り１週間経ちました。 通勤のときは往復45分近く歩いていたのですが、休みに入り全く運動をしていません... 産院でも無理のない程度に１日30分くらい歩くといいと言われています。 でも寒いとどうしても外に出る気になれず😅 みなさん…

独り言です。今日基礎体温34.69までガクンと下がったので生理の可能性大…今月もリセット( ；∀；) 2回妊娠検査薬しても陰性だったから、そりゃそうだよね… 温活もしてるしウォーキング代わりに毎日ワンコの散歩もしてて、仕事も立ち仕事なのに全然寒さに打ち勝てず…秋に突入して…

相談でもなんでもないです。 愚痴というか弱音というか呟きというか日記？です😂笑 予定日12月7日。現在超過2日目。 産まれる気配全く無し😂 ・ ・ ・ 12月4日 胎動が無い気がしてNST受ける。 いつもと違って動かないし心拍も弱いけど一応元気ってことで帰宅。 12月5日 病院のマ…

16週で胎盤が低めと言われました。 昨日妊婦検診に行き、数日前に軽い出血があったことを伝えたところ、胎盤が低いせいもあるかも。まだ週数浅いからこれから上がっていく可能性も大いにあるし様子見だねー、との診断でした💦 同じくらいの週数で胎盤低いと言われた方、ウォーキン…