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アル
妊娠・出産

今日から37週です。子宮口まだ、開いてなくて赤ちゃんは下がってはきて…

今日から37週です。
子宮口まだ、開いてなくて赤ちゃんは下がってはきて張りもあるのですが、子宮口開くためにはウォーキングのほか何がありますか？

コメント

かおり

スクワットとか階段の上り下りですかね☺️✨

  • アル

    アル

    スクワットと階段今日からやります！
    ありがとうございます！

    • 6月16日
はじめてのママリ

ストレッチやバランスボールの上でゆらゆらするのもいいみたいです！

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    雑巾掛けや四つん這い、あぐらもいいみたいですよ〜！

    • 6月16日
  • アル

    アル

    今日からやってみます！！
    ありがとうございます！！

    • 6月16日
はじめてのママリ🔰

スクワットですかね？

  • アル

    アル

    スクワットですね！
    分かりました！
    やってみます！
    ありがとうございます！

    • 6月16日

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